Ирис (конфеты) или растворимый кофе - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты ирис (конфеты) и растворимый кофе?
- Ирис (конфеты) содержит больше калорий, чем растворимый кофе. Ирис (конфеты) содержит 560 калорий, в то время как растворимый кофе содержит 2 калорий.
- Ирис (конфеты) превосходит растворимый кофе по содержанию витамина A, витамина E, витамина B2 и мононенасыщенных жиров.
- Ирис (конфеты) покрывает вашу дневную потребность в насыщенных жирах на 103% больше, чем растворимый кофе.
- Ирис (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс (51), чем растворимый кофе (0).
Candies, toffee, prepared-from-recipe и Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +70% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +966.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +650% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6700% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +13300% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +713.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.002g | 93% |
| Жиры | 32.75g | 0g | 50% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин A | 319µg | 0µg | 35% |
| Калорийность | 560kcal | 2kcal | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0g | 22% |
| Углеводы | 64.72g | 0.34g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.002g | 8% |
| Кофеин | 0mg | 26mg | 7% |
| Натрий | 135mg | 4mg | 6% |
| Витамин E | 0.94mg | 0mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.001mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Фосфор | 32mg | 3mg | 4% |
| Кальций | 34mg | 4mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.001mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 0µg | 2% |
| Белки | 1.07g | 0.1g | 2% |
| Калий | 51mg | 30mg | 1% |
| Марганец | 0.002mg | 0.015mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0.236mg | 1% |
| Медь | 0.003mg | 0.011mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Витамин B9 | 2µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.01mg | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 0.34g | N/A |
| Магний | 4mg | 4mg | 0% |
| Железо | 0.03mg | 0.04mg | 0% |
| Сахар | 63.47g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.34 г
Вода:
99.09 г
Другое:
0.47 г
| Содержит больше БелкиБелки | +970% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18935.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +93.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +17916.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.002 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.002 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
