Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КальцийКальций +36%
Содержит больше МагнийМагний +525%
Содержит больше КалийКалий +131.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2033.3%
Содержит больше МедьМедь +4166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.2%
Содержит больше МарганецМарганец +11050%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.12mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +754.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1669%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +755.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.069mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Соевое молоко DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.205g 93%
Жиры 32.75g 1.75g 48%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Калорийность 560kcal 54kcal 25%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.401g 21%
Углеводы 64.72g 6.28g 19%
Медь 0.003mg 0.128mg 14%
Марганец 0.002mg 0.223mg 10%
Железо 0.03mg 0.64mg 8%
Селен 0.8µg 4.8µg 7%
Витамин E 0.94mg 0.11mg 6%
Витамин B5 0.134mg 0.373mg 5%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Магний 4mg 25mg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.077mg 5%
Белки 1.07g 3.27g 4%
Витамин B1 0.008mg 0.06mg 4%
Витамин B9 2µg 18µg 4%
Холин 23.6mg 4%
Натрий 135mg 51mg 4%
Витамин B3 0.029mg 0.513mg 3%
Фосфор 32mg 52mg 3%
Клетчатка 0g 0.6g 2%
Калий 51mg 118mg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.961g 2%
Кальций 34mg 25mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 5.68g N/A
Сахар 63.47g 3.99g N/A
Цинк 0.12mg 0.12mg 0%
Витамин B2 0.068mg 0.069mg 0%
Витамин K 2.8µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Триптофан 0.038mg 0%
Треонин 0.108mg 0%
Изолейцин 0.114mg 0%
Лейцин 0.186mg 0%
Лизин 0.131mg 0%
Метионин 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.113mg 0%
Валин 0.117mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1771.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +930.6%
Содержит больше ДругоеДругое +40%
Содержит больше БелкиБелки +205.6%
Содержит больше ВодаВода +15909.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2135.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +27.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.