Ирис (конфеты) или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами ирис (конфеты) и маринованные огурцы
- Ирис (конфеты) содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Ирис (конфеты) содержит 560 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Ирис (конфеты) имеет больше витамина A, витамина E и полиненасыщенных жиров, однако маринованные огурцы имеет больше витамина K и меди.
- Ирис (конфеты) обеспечивает вас на 103% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем маринованные огурцы.
- Ирис (конфеты) имеет более высокий гликемический индекс, чем маринованные огурцы.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, toffee, prepared-from-recipe и Pickles, cucumber, sour.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +128.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1233.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2733.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +450% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3090% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +944.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +400% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1578.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.565g | 0.052g | 93% |
| Жиры | 32.75g | 0.2g | 50% |
| Натрий | 135mg | 1208mg | 47% |
| Витамин K | 2.8µg | 47µg | 37% |
| Холестерин | 104mg | 0mg | 35% |
| Витамин A | 319µg | 10µg | 34% |
| Калорийность | 560kcal | 11kcal | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.964g | 0.003g | 22% |
| Углеводы | 64.72g | 2.26g | 21% |
| Медь | 0.003mg | 0.085mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.222g | 0.081g | 8% |
| Витамин E | 0.94mg | 0.09mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.11µg | 0µg | 5% |
| Железо | 0.03mg | 0.4mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
| Витамин B2 | 0.068mg | 0.01mg | 4% |
| Фосфор | 32mg | 14mg | 3% |
| Кальций | 34mg | 0mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.134mg | 0.038mg | 2% |
| Витамин C | 0.2mg | 1mg | 1% |
| Цинк | 0.12mg | 0.02mg | 1% |
| Калий | 51mg | 23mg | 1% |
| Холин | 3.6mg | 1% | |
| Белки | 1.07g | 0.33g | 1% |
| Витамин B1 | 0.008mg | 0mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 64.72g | 1.06g | N/A |
| Магний | 4mg | 4mg | 0% |
| Сахар | 63.47g | 1.06g | N/A |
| Марганец | 0.002mg | 0.011mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.029mg | 0mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.009mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.674g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.009mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.01mg | 0% | |
| Лейцин | 0.014mg | 0% | |
| Лизин | 0.014mg | 0% | |
| Метионин | 0.003mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.009mg | 0% | |
| Валин | 0.011mg | 0% | |
| Гистидин | 0.005mg | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.445g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +224.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16275% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2763.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +17005.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +244% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.222 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +298700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1408.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
