Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Спагетти

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Спагетти infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Содержит больше КальцийКальций +385.7%
Содержит больше КалийКалий +15.9%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1566.7%
Содержит больше МедьМедь +3233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +325%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +16000%
Содержит больше СеленСелен +3200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1466.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +240%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +19.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1279.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +444.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Спагетти DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.176g 93%
Жиры 32.75g 0.93g 49%
Селен 0.8µg 26.4µg 47%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.131g 22%
Калорийность 560kcal 158kcal 20%
Марганец 0.002mg 0.322mg 14%
Крахмал 26.01g 11%
Углеводы 64.72g 30.86g 11%
Медь 0.003mg 0.1mg 11%
Белки 1.07g 5.8g 9%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Железо 0.03mg 0.5mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.326g 6%
Витамин E 0.94mg 0.06mg 6%
Натрий 135mg 1mg 6%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Витамин B2 0.068mg 0.02mg 4%
Фосфор 32mg 58mg 4%
Цинк 0.12mg 0.51mg 4%
Магний 4mg 18mg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.049mg 3%
Кальций 34mg 7mg 3%
Витамин B3 0.029mg 0.4mg 2%
Витамин K 2.8µg 0µg 2%
Холин 6.4mg 1%
Витамин B1 0.008mg 0.02mg 1%
Витамин B9 2µg 7µg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 29.06g N/A
Калий 51mg 44mg 0%
Сахар 63.47g 0.56g N/A
Витамин B5 0.134mg 0.112mg 0%
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.206mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0%
Лейцин 0.44mg 0%
Лизин 0.133mg 0%
Метионин 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.262mg 0%
Гистидин 0.132mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.065g 0.024g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше ЖирыЖиры +3421.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +109.7%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Содержит больше БелкиБелки +442.1%
Содержит больше ВодаВода +11196.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6742.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +274.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.