Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -73.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3033.3%
Содержит больше МедьМедь +3500%
Содержит больше ЦинкЦинк +583.3%
Содержит больше МарганецМарганец +1100%
Одинаковое количество вещества Калий ~53mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +188.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +72.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.13mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Суп из акульих плавников DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.501g 91%
Жиры 32.75g 2g 47%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Холестерин 104mg 2mg 34%
Калорийность 560kcal 46kcal 26%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 0.583g 21%
Углеводы 64.72g 3.8g 20%
Натрий 135mg 501mg 16%
Медь 0.003mg 0.108mg 12%
Железо 0.03mg 0.94mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.341g 6%
Витамин E 0.94mg 6%
Цинк 0.12mg 0.82mg 6%
Белки 1.07g 3.2g 4%
Витамин B12 0.11µg 0.19µg 3%
Витамин B3 0.029mg 0.493mg 3%
Фосфор 32mg 21mg 2%
Витамин B9 2µg 9µg 2%
Кальций 34mg 10mg 2%
Витамин B1 0.008mg 0.027mg 2%
Витамин B2 0.068mg 0.039mg 2%
Витамин K 2.8µg 2%
Витамин B6 0.009mg 0.026mg 1%
Марганец 0.002mg 0.024mg 1%
Селен 0.8µg 1%
Магний 4mg 7mg 1%
Витамин C 0.2mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 3.8g N/A
Калий 51mg 53mg 0%
Сахар 63.47g N/A
Витамин B5 0.134mg 0.13mg 0%
Транс-жиры 0.674g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1537.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1603.2%
Содержит больше БелкиБелки +199.1%
Содержит больше ВодаВода +16287.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.87г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1437.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +258.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.