Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Фокачча

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Фокачча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 11% 10% 119% 30% 36% 55% 73% 47% 87%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.9%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КалийКалий +123.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10433.3%
Содержит больше МедьМедь +2933.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +1008.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит больше МарганецМарганец +18100%
Содержит больше СеленСелен +1887.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~35mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 28% 0% 118% 69% 69% 39% 26% 0% 14% 104% 1.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +51.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5775%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +342.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12555.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +381.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1155.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +103.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Фокачча DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 0.877g 89%
Витамин B1 0.008mg 0.47mg 39%
Железо 0.03mg 3.16mg 39%
Жиры 32.75g 7.89g 38%
Холестерин 104mg 0mg 35%
Витамин A 319µg 0µg 35%
Витамин B9 2µg 138µg 34%
Селен 0.8µg 15.9µg 27%
Витамин B3 0.029mg 3.67mg 23%
Натрий 135mg 561mg 19%
Витамин B2 0.068mg 0.301mg 18%
Марганец 0.002mg 0.364mg 16%
Калорийность 560kcal 249kcal 16%
Белки 1.07g 8.77g 15%
Фосфор 32mg 128mg 14%
Цинк 0.12mg 1.33mg 11%
Медь 0.003mg 0.091mg 10%
Витамин B5 0.134mg 0.645mg 10%
Углеводы 64.72g 35.82g 10%
Витамин B6 0.009mg 0.113mg 8%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 5.67g 8%
Клетчатка 0g 1.8g 7%
Витамин B12 0.11µg 0µg 5%
Магний 4mg 20mg 4%
Витамин E 0.94mg 1.42mg 3%
Калий 51mg 114mg 2%
Витамин K 2.8µg 5.7µg 2%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.994g 2%
Холин 2.9mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 64.72g 34.02g N/A
Кальций 34mg 35mg 0%
Сахар 63.47g 1.75g N/A
Транс-жиры 0.674g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
9% 8% 36% 46%
Белки: 8.77 г
Жиры: 7.89 г
Углеводы: 35.82 г
Вода: 45.91 г
Другое: 1.61 г
Содержит больше ЖирыЖиры +315.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +80.7%
Содержит больше БелкиБелки +719.6%
Содержит больше ВодаВода +8247.3%
Содержит больше ДругоеДругое +76.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
12% 75% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.877 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.994 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Фокачча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167945/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.