Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 33% 22% 35% 45% 16% 46% 9.9% 18% 14%
Содержит больше МагнийМагний +625%
Содержит больше КальцийКальций +220.6%
Содержит больше КалийКалий +388.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3000%
Содержит больше МедьМедь +4400%
Содержит больше ЦинкЦинк +383.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +234.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.7%
Содержит больше МарганецМарганец +6900%
Содержит больше СеленСелен +212.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 39% 6% 3% 11% 45% 4.2% 33% 13% 36% 0.75% 12% 12%
Содержит больше Витамин AВитамин A +170.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +213.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +833.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +185.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +679.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +313.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +511.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Шоколадное мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 20.565g 6.8g 63%
Жиры 32.75g 11g 33%
Холестерин 104mg 34mg 23%
Витамин A 319µg 118µg 22%
Калорийность 560kcal 216kcal 17%
Медь 0.003mg 0.135mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.964g 3.21g 14%
Углеводы 64.72g 28.2g 12%
Фосфор 32mg 107mg 11%
Железо 0.03mg 0.93mg 11%
Витамин B2 0.068mg 0.194mg 10%
Кальций 34mg 109mg 8%
Витамин B12 0.11µg 0.29µg 8%
Витамин B5 0.134mg 0.554mg 8%
Калий 51mg 249mg 6%
Магний 4mg 29mg 6%
Марганец 0.002mg 0.14mg 6%
Клетчатка 0g 1.2g 5%
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.41g 5%
Белки 1.07g 3.8g 5%
Холин 22.5mg 4%
Витамин B9 2µg 16µg 4%
Витамин B6 0.009mg 0.055mg 4%
Витамин E 0.94mg 0.3mg 4%
Цинк 0.12mg 0.58mg 4%
Витамин B1 0.008mg 0.042mg 3%
Селен 0.8µg 2.5µg 3%
Натрий 135mg 76mg 3%
Витамин K 2.8µg 0.3µg 2%
Витамин B3 0.029mg 0.226mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин C 0.2mg 0.7mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Чистые углеводы 64.72g 27g N/A
Сахар 63.47g 25.36g N/A
Транс-жиры 0.674g N/A
0.065g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +197.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +129.5%
Содержит больше БелкиБелки +255.1%
Содержит больше ВодаВода +10027.3%
Содержит больше ДругоеДругое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.41 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +179.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +198%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -66.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.