Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Ирис (конфеты) и Шоколадное мороженое

Сравнить

Инфографика

Ирис (конфеты) vs Шоколадное мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +220.6%
Содержит больше Железо +3000%
Содержит больше Магний +625%
Содержит больше Фосфор +234.4%
Содержит больше Калий +388.2%
Содержит меньше Натрий -43.7%
Содержит больше Цинк +383.3%
Содержит больше Медь +4400%
Содержит больше Марганец +6900%
Содержит больше Селен +212.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 11% 2% 3% 14% 5% 18% 4% 1% 1% 5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 33% 35% 21% 46% 22% 10% 16% 45% 19% 14%
Содержит больше Кальций +220.6%
Содержит больше Железо +3000%
Содержит больше Магний +625%
Содержит больше Фосфор +234.4%
Содержит больше Калий +388.2%
Содержит меньше Натрий -43.7%
Содержит больше Цинк +383.3%
Содержит больше Медь +4400%
Содержит больше Марганец +6900%
Содержит больше Селен +212.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +176.9%
Содержит больше Витамин E +213.3%
Содержит больше Витамин K +833.3%
Содержит больше Витамин C +250%
Содержит больше Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B2 +185.3%
Содержит больше Витамин B3 +679.3%
Содержит больше Витамин B5 +313.4%
Содержит больше Витамин B6 +511.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B12 +163.6%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 19% 0% 1% 2% 16% 1% 9% 3% 2% 14% 7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 25% 6% 6% 3% 11% 45% 5% 34% 13% 12% 37% 1%
Содержит больше Витамин A +176.9%
Содержит больше Витамин E +213.3%
Содержит больше Витамин K +833.3%
Содержит больше Витамин C +250%
Содержит больше Витамин B1 +425%
Содержит больше Витамин B2 +185.3%
Содержит больше Витамин B3 +679.3%
Содержит больше Витамин B5 +313.4%
Содержит больше Витамин B6 +511.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +700%
Содержит больше Витамин B12 +163.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +197.7%
Содержит больше Углеводы +129.5%
Содержит больше Белки +255.1%
Содержит больше Вода +10027.3%
Содержит больше Другое +42.9%
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
4% 11% 28% 56%
Белки: 3.8 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 28.2 г
Вода: 55.7 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше Жиры +197.7%
Содержит больше Углеводы +129.5%
Содержит больше Белки +255.1%
Содержит больше Вода +10027.3%
Содержит больше Другое +42.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +179.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +198%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.9%
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: 1.222 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: 6.8 г
Мононенасыщенные жиры: 3.21 г
Полиненасыщенные жиры: 0.41 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +179.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +198%
Содержит меньше Насыщенные жиры -66.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Ирис (конфеты) Шоколадное мороженое
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Ирис (конфеты) Шоколадное мороженое Мнение
64.72g 27g Ирис (конфеты)
Белки 1.07g 3.8g Шоколадное мороженое
Жиры 32.75g 11g Ирис (конфеты)
Углеводы 64.72g 28.2g Ирис (конфеты)
Калорийность 560kcal 216kcal Ирис (конфеты)
Сахар 63.47g 25.36g Шоколадное мороженое
Клетчатка 0g 1.2g Шоколадное мороженое
Кальций 34mg 109mg Шоколадное мороженое
Железо 0.03mg 0.93mg Шоколадное мороженое
Магний 4mg 29mg Шоколадное мороженое
Фосфор 32mg 107mg Шоколадное мороженое
Калий 51mg 249mg Шоколадное мороженое
Натрий 135mg 76mg Шоколадное мороженое
Цинк 0.12mg 0.58mg Шоколадное мороженое
Медь 0.003mg 0.135mg Шоколадное мороженое
Марганец 0.002mg 0.14mg Шоколадное мороженое
Селен 0.8µg 2.5µg Шоколадное мороженое
Витамин A 1152IU 416IU Ирис (конфеты)
Витамин A, RAE 319µg 118µg Ирис (конфеты)
Витамин E 0.94mg 0.3mg Ирис (конфеты)
Витамин D 8IU Шоколадное мороженое
Витамин D 0.2µg Шоколадное мороженое
Витамин C 0.2mg 0.7mg Шоколадное мороженое
Витамин B1 0.008mg 0.042mg Шоколадное мороженое
Витамин B2 0.068mg 0.194mg Шоколадное мороженое
Витамин B3 0.029mg 0.226mg Шоколадное мороженое
Витамин B5 0.134mg 0.554mg Шоколадное мороженое
Витамин B6 0.009mg 0.055mg Шоколадное мороженое
Витамин B9, общий 2µg 16µg Шоколадное мороженое
Витамин B12 0.11µg 0.29µg Шоколадное мороженое
Витамин K 2.8µg 0.3µg Ирис (конфеты)
Холестерин 104mg 34mg Шоколадное мороженое
Транс-жиры 0.674g Шоколадное мороженое
Насыщенные жиры 20.565g 6.8g Шоколадное мороженое
Мононенасыщенные жиры 8.964g 3.21g Ирис (конфеты)
Полиненасыщенные жиры 1.222g 0.41g Ирис (конфеты)
0.445g Ирис (конфеты)
0.065g Ирис (конфеты)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Ирис (конфеты) Шоколадное мороженое
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
Ирис (конфеты)
16%
Шоколадное мороженое
Итоговая оценка минералов
6%
Ирис (конфеты)
26%
Шоколадное мороженое

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.765g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадное мороженое
Шоколадное мороженое дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколадное мороженое
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шоколадное мороженое
Продукт Шоколадное мороженое более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Ирис (конфеты)
Гликемический индекс продукта Ирис (конфеты) ниже (Разница - 11)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients
  2. Шоколадное мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168809/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.