Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Pork belly

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Pork belly infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 1.5% 16% 20% 17% 28% 46% 4.2% 0.78% 44%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +320%
Содержит больше КалийКалий +64.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +175%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +134.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.4%
Содержит больше СеленСелен +175%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 1% 7.8% 0% 99% 56% 87% 15% 30% 105% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +54.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +56%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.242mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Pork belly DV% diff.
Насыщенные жиры 10.195g 19.33g 42%
Жиры 27.31g 53.01g 40%
Натрий 743mg 32mg 31%
Селен 22µg 8µg 25%
Белки 19.12g 9.34g 20%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 24.7g 19%
Витамин B12 1.3µg 0.84µg 19%
Витамин B1 0.623mg 0.396mg 19%
Витамин B6 0.33mg 0.13mg 15%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 5.65g 14%
Холин 78.2mg 14%
Цинк 2.39mg 1.02mg 12%
Железо 1.43mg 0.52mg 11%
Фосфор 170mg 108mg 9%
Калорийность 344kcal 518kcal 9%
Холестерин 57mg 72mg 5%
Витамин D 41IU 5%
Витамин D 1µg 5%
Витамин B5 0.256mg 5%
Калий 304mg 185mg 4%
Медь 0.08mg 0.052mg 3%
Витамин B3 4.165mg 4.647mg 3%
Магний 18mg 4mg 3%
Витамин K 3.4µg 0µg 3%
Кальций 21mg 5mg 2%
Витамин B2 0.233mg 0.242mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Витамин E 0.25mg 0.39mg 1%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Углеводы 4.27g 0g 1%
Витамин C 0.1mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Сахар 1.86g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Марганец 0.006mg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.792mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0%
Лейцин 1.343mg 0%
Лизин 1.522mg 0%
Метионин 0.486mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0%
Валин 0.804mg 0%
Гистидин 0.577mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
9% 53% 37%
Белки: 9.34 г
Жиры: 53.01 г
Углеводы: 0 г
Вода: 36.74 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +104.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +28.3%
Содержит больше ДругоеДругое +138.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +94.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.7 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.65 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +44.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +60.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Pork belly - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.