Сравнить продукты Итальянская колбаса и свиная грудинка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320% |
| Содержит больше КалийКалий | +64.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +53.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +57.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +57.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +56% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 10.195g | 19.33g | 42% |
| Жиры | 27.31g | 53.01g | 40% |
| Натрий | 743mg | 32mg | 31% |
| Селен | 22µg | 8µg | 25% |
| Белки | 19.12g | 9.34g | 20% |
| Витамин B1 | 0.623mg | 0.396mg | 19% |
| Витамин B12 | 1.3µg | 0.84µg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 17.108g | 24.7g | 19% |
| Витамин B6 | 0.33mg | 0.13mg | 15% |
| Холин | 78.2mg | 14% | |
| Полиненасыщенные жиры | 3.518g | 5.65g | 14% |
| Цинк | 2.39mg | 1.02mg | 12% |
| Железо | 1.43mg | 0.52mg | 11% |
| Калорийность | 344kcal | 518kcal | 9% |
| Фосфор | 170mg | 108mg | 9% |
| Холестерин | 57mg | 72mg | 5% |
| Витамин D | 41 IU | 5% | |
| Витамин D | 1µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.256mg | 5% | |
| Калий | 304mg | 185mg | 4% |
| Магний | 18mg | 4mg | 3% |
| Медь | 0.08mg | 0.052mg | 3% |
| Витамин B3 | 4.165mg | 4.647mg | 3% |
| Витамин K | 3.4µg | 0µg | 3% |
| Кальций | 21mg | 5mg | 2% |
| Углеводы | 4.27g | 0g | 1% |
| Витамин A | 10µg | 3µg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.233mg | 0.242mg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.6g | 1.8g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 180kcal | 555kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 29g | 19g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 2 | 1.6 | N/A |
| Витамин C | 0.1mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.17g | 0g | N/A |
| Сахар | 1.86g | 0g | N/A |
| Клетчатка | 0.1g | 0g | 0% |
| Марганец | 0.006mg | 0% | |
| Триптофан | 0.161mg | 0% | |
| Треонин | 0.792mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.731mg | 0% | |
| Лейцин | 1.343mg | 0% | |
| Лизин | 1.522mg | 0% | |
| Метионин | 0.486mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.804mg | 0% | |
| Гистидин | 0.577mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.12 г
Жиры:
27.31 г
Углеводы:
4.27 г
Вода:
47.13 г
Другое:
2.17 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
53.01 г
Углеводы:
0 г
Вода:
36.74 г
Другое:
0.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +104.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.195 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
17.108 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.518 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
24.7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +44.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.6% |
