Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Turkey leg

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Turkey leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.1% 24% 65% 47% 84% 76% 9.7% 2.9% 144%
Содержит больше КальцийКальций +23.5%
Содержит больше КалийКалий +11.4%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.3%
Содержит больше МедьМедь +77.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +29.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +20%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~177mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 19% 49% 55% 65% 78% 49% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +900%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +709.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +41.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.211mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.34mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Turkey leg DV% diff.
Витамин B1 0.623mg 0.077mg 46%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 2.06g 38%
Витамин B12 1.3µg 0.39µg 38%
Насыщенные жиры 10.195g 2.06g 37%
Жиры 27.31g 6.72g 32%
Натрий 743mg 74mg 29%
Витамин B5 1.09mg 22%
Холин 78.2mg 14%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 1.83g 11%
Калорийность 344kcal 144kcal 10%
Селен 22µg 26.4µg 8%
Витамин B3 4.165mg 2.947mg 8%
Медь 0.08mg 0.142mg 7%
Цинк 2.39mg 3.09mg 6%
Витамин D 41IU 5%
Холестерин 57mg 71mg 5%
Витамин D 1µg 5%
Железо 1.43mg 1.72mg 4%
Витамин K 3.4µg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Витамин B2 0.233mg 0.211mg 2%
Углеводы 4.27g 0g 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин B6 0.33mg 0.34mg 1%
Магний 18mg 21mg 1%
Калий 304mg 273mg 1%
Белки 19.12g 19.54g 1%
Марганец 0.022mg 1%
Витамин A 10µg 1µg 1%
Фосфор 170mg 177mg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Кальций 21mg 17mg 0%
Сахар 1.86g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Триптофан 0.161mg 0.219mg 0%
Треонин 0.792mg 0.861mg 0%
Изолейцин 0.731mg 0.998mg 0%
Лейцин 1.343mg 1.537mg 0%
Лизин 1.522mg 1.809mg 0%
Метионин 0.486mg 0.557mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.769mg 0%
Валин 0.804mg 1.028mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.598mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
20% 7% 73%
Белки: 19.54 г
Жиры: 6.72 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72.69 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +306.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +106.7%
Содержит больше ВодаВода +54.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~19.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
35% 35% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.83 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +730.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +92.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Turkey leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171493/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.