Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Рибай стейк

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Рибай стейк infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +90.9%
Содержит больше Фосфор +11.8%
Содержит больше Калий +16.9%
Содержит больше Железо +56.6%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит меньше Натрий -92.7%
Содержит больше Цинк +147.3%
Содержит больше Селен +35%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 85% 16% 66% 23% 8% 162% 27% 11% 162%
Содержит больше Кальций +90.9%
Содержит больше Фосфор +11.8%
Содержит больше Калий +16.9%
Содержит больше Железо +56.6%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит меньше Натрий -92.7%
Содержит больше Цинк +147.3%
Содержит больше Селен +35%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин D +400%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +777.5%
Содержит больше Витамин K +112.5%
Содержит больше Витамин A +56.3%
Содержит больше Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B3 +17.8%
Содержит больше Витамин B6 +44.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +61.5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 6% 0% 18% 67% 93% 33% 111% 5% 263% 4%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин D +400%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +777.5%
Содержит больше Витамин K +112.5%
Содержит больше Витамин A +56.3%
Содержит больше Витамин B2 +23.2%
Содержит больше Витамин B3 +17.8%
Содержит больше Витамин B6 +44.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +20%
Содержит больше Витамин B12 +61.5%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +25.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +21600%
Содержит больше Белки +23.9%
Содержит больше Вода +15.6%
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
24% 22% 54%
Белки: 23.69 г
Жиры: 21.81 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.49 г
Другое: 0.01 г
Содержит больше Жиры +25.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +21600%
Содержит больше Белки +23.9%
Содержит больше Вода +15.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +242.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.684
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
46% 50% 5%
Насыщенные жиры: 9.684 г
Мононенасыщенные жиры: 10.519 г
Полиненасыщенные жиры: 1.027 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +62.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +242.6%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 9.684

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Рибай стейк
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Рибай стейк Мнение
4.17g 0g Итальянская колбаса
Белки 19.12g 23.69g Рибай стейк
Жиры 27.31g 21.81g Итальянская колбаса
Углеводы 4.27g 0g Итальянская колбаса
Калорийность 344kcal 291kcal Итальянская колбаса
Сахар 1.86g 0g Рибай стейк
Клетчатка 0.1g 0g Итальянская колбаса
Кальций 21mg 11mg Итальянская колбаса
Железо 1.43mg 2.24mg Рибай стейк
Магний 18mg 22mg Рибай стейк
Фосфор 170mg 152mg Итальянская колбаса
Калий 304mg 260mg Итальянская колбаса
Натрий 743mg 54mg Рибай стейк
Цинк 2.39mg 5.91mg Рибай стейк
Медь 0.08mg 0.08mg
Марганец 0.08mg Рибай стейк
Селен 22µg 29.7µg Рибай стейк
Витамин A 16IU 25IU Рибай стейк
Витамин A, RAE 10µg 8µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.25mg 0.1mg Итальянская колбаса
Витамин D 41IU 7IU Итальянская колбаса
Витамин D 1µg 0.2µg Итальянская колбаса
Витамин C 0.1mg 0mg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.623mg 0.071mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.233mg 0.287mg Рибай стейк
Витамин B3 4.165mg 4.908mg Рибай стейк
Витамин B5 0.536mg Рибай стейк
Витамин B6 0.33mg 0.477mg Рибай стейк
Витамин B9, общий 5µg 6µg Рибай стейк
Витамин B12 1.3µg 2.1µg Рибай стейк
Витамин K 3.4µg 1.6µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.161mg 0.265mg Рибай стейк
Треонин 0.792mg 1.116mg Рибай стейк
Изолейцин 0.731mg 1.103mg Рибай стейк
Лейцин 1.343mg 2.041mg Рибай стейк
Лизин 1.522mg 2.269mg Рибай стейк
Метионин 0.486mg 0.641mg Рибай стейк
Фенилаланин 0.67mg 0.95mg Рибай стейк
Валин 0.804mg 1.184mg Рибай стейк
Гистидин 0.577mg 0.888mg Рибай стейк
Холестерин 57mg 80mg Итальянская колбаса
Транс-жиры 1.478g Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 10.195g 9.684g Рибай стейк
0g 0.001g Рибай стейк
0g 0.001g Рибай стейк
0g 0.014g Рибай стейк
Мононенасыщенные жиры 17.108g 10.519g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 3.518g 1.027g Итальянская колбаса
0.005g Рибай стейк
0.7g Рибай стейк
0.038g Рибай стейк
0.024g Рибай стейк

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Рибай стейк
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Итальянская колбаса
50%
Рибай стейк
Итоговая оценка минералов
48%
Итальянская колбаса
56%
Рибай стейк

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 689mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.511g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Рибай стейк
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк
Рибай стейк дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Рибай стейк - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173392/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.