Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +425%
Содержит больше Железо +240.5%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +97.7%
Содержит больше Калий +105.4%
Содержит больше Цинк +184.5%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +1366.7%
Содержит меньше Натрий -96.6%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Содержит больше Кальций +425%
Содержит больше Железо +240.5%
Содержит больше Магний +500%
Содержит больше Фосфор +97.7%
Содержит больше Калий +105.4%
Содержит больше Цинк +184.5%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Селен +1366.7%
Содержит меньше Натрий -96.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +77.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +61.4%
Содержит больше Витамин B6 +266.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +58.5%
Содержит больше Витамин E +16%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.236
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.535
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Содержит больше Витамин A +77.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +61.4%
Содержит больше Витамин B6 +266.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +58.5%
Содержит больше Витамин E +16%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.236
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.535

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +199.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +112.4%
Содержит больше Другое +19.2%
Содержит больше Жиры +154.9%
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше Белки +199.7%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +112.4%
Содержит больше Другое +19.2%
Содержит больше Жиры +154.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +130.5%
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +92.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +130.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянская колбаса Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Щёчки свиные (головизна) Мнение
4.17g 0g Итальянская колбаса
Белки 19.12g 6.38g Итальянская колбаса
Жиры 27.31g 69.61g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 4.27g 0g Итальянская колбаса
Калорийность 344kcal 655kcal Щёчки свиные (головизна)
Сахар 1.86g 0g Щёчки свиные (головизна)
Клетчатка 0.1g 0g Итальянская колбаса
Кальций 21mg 4mg Итальянская колбаса
Железо 1.43mg 0.42mg Итальянская колбаса
Магний 18mg 3mg Итальянская колбаса
Фосфор 170mg 86mg Итальянская колбаса
Калий 304mg 148mg Итальянская колбаса
Натрий 743mg 25mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 2.39mg 0.84mg Итальянская колбаса
Медь 0.08mg 0.04mg Итальянская колбаса
Марганец 0.005mg Щёчки свиные (головизна)
Селен 22µg 1.5µg Итальянская колбаса
Витамин A 16IU 9IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 10µg 3µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.25mg 0.29mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин D 41IU Итальянская колбаса
Витамин D 1µg Итальянская колбаса
Витамин C 0.1mg 0mg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.623mg 0.386mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.233mg 0.236mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B3 4.165mg 4.535mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.25mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B6 0.33mg 0.09mg Итальянская колбаса
Витамин B9, общий 5µg 1µg Итальянская колбаса
Витамин B12 1.3µg 0.82µg Итальянская колбаса
Витамин K 3.4µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.161mg 0.021mg Итальянская колбаса
Треонин 0.792mg 0.21mg Итальянская колбаса
Изолейцин 0.731mg 0.168mg Итальянская колбаса
Лейцин 1.343mg 0.446mg Итальянская колбаса
Лизин 1.522mg 0.528mg Итальянская колбаса
Метионин 0.486mg 0.095mg Итальянская колбаса
Фенилаланин 0.67mg 0.239mg Итальянская колбаса
Валин 0.804mg 0.305mg Итальянская колбаса
Гистидин 0.577mg 0.072mg Итальянская колбаса
Холестерин 57mg 90mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 10.195g 25.26g Итальянская колбаса
Мононенасыщенные жиры 17.108g 32.89g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 3.518g 8.11g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянская колбаса Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Итальянская колбаса
32%
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
48%
Итальянская колбаса
12%
Щёчки свиные (головизна)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 718mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Щёчки свиные (головизна)
Гликемический индекс продукта Щёчки свиные (головизна) ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.065g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Итальянская колбаса
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Итальянская колбаса
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.