Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянская колбаса и Эму

Сравнить

Инфографика

Итальянская колбаса vs Эму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 6.3% 27% 54% 27% 65% 73% 97% 0% 120%
Эму
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МагнийМагний +88.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +381.8%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +80.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +90%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.2%
Содержит больше СеленСелен +136.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~324mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 3.3% 5% 15% 156% 54% 78% 0% 76% 163% 8.5% 3.8% 43%
Эму
6
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +233.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +176.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +153.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +199.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +69.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянская колбаса Эму DV% diff.
Витамин B5 3.647mg 73%
Железо 1.43mg 6.89mg 68%
Селен 22µg 52.1µg 55%
Витамин B6 0.33mg 0.987mg 51%
Насыщенные жиры 10.195g 0.87g 42%
Мононенасыщенные жиры 17.108g 1.079g 40%
Витамин B3 4.165mg 10.569mg 40%
Жиры 27.31g 2.68g 38%
Витамин B12 1.3µg 2.2µg 38%
Витамин B2 0.233mg 0.645mg 32%
Белки 19.12g 33.67g 29%
Натрий 743mg 110mg 28%
Холестерин 57mg 129mg 24%
Медь 0.08mg 0.285mg 23%
Фосфор 170mg 323mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.518g 0.613g 19%
Цинк 2.39mg 4.32mg 18%
Витамин B1 0.623mg 0.43mg 16%
Холин 78.2mg 14%
Калорийность 344kcal 168kcal 9%
Витамин D 1µg 5%
Витамин D 41IU 5%
Магний 18mg 34mg 4%
Витамин K 3.4µg 3%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин A 10µg 3µg 1%
Углеводы 4.27g 0g 1%
Калий 304mg 324mg 1%
Кальций 21mg 7mg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин C 0.1mg 0mg 0%
Чистые углеводы 4.17g 0g N/A
Сахар 1.86g 0g N/A
Клетчатка 0.1g 0g 0%
Витамин E 0.25mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.161mg 0.222mg 0%
Треонин 0.792mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.731mg 1.094mg 0%
Лейцин 1.343mg 1.859mg 0%
Лизин 1.522mg 1.981mg 0%
Метионин 0.486mg 0.638mg 0%
Фенилаланин 0.67mg 0.961mg 0%
Валин 0.804mg 1.121mg 0%
Гистидин 0.577mg 0.737mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Эму
2
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +919%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +29.2%
Содержит больше БелкиБелки +76.1%
Содержит больше ВодаВода +31.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.518 г
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1485.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +473.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients
  2. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.