Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит меньше НатрийНатрий -81%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +12700%
Содержит больше КалийКалий +25300%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +15300%
Содержит больше МедьМедь +37780%
Содержит больше ЦинкЦинк +22600%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +19085%
Содержит больше СеленСелен +14200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2310%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4980%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Какао-порошок DV% diff.
Медь 0.01mg 3.788mg 420%
Железо 0.09mg 13.86mg 172%
Марганец 0.02mg 3.837mg 166%
Клетчатка 0g 37g 148%
Магний 0mg 499mg 119%
Фосфор 0mg 734mg 105%
Цинк 0.03mg 6.81mg 62%
Кофеин 230mg 58%
Калий 6mg 1524mg 45%
Белки 0.03g 19.6g 39%
Насыщенные жиры 0g 8.07g 37%
Селен 0.1µg 14.3µg 26%
Жиры 0.02g 13.7g 21%
Витамин B2 0.01mg 0.241mg 18%
Углеводы 13.5g 57.9g 15%
Кальций 1mg 128mg 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.57g 11%
Калорийность 53kcal 228kcal 9%
Витамин B3 0.715mg 2.185mg 9%
Витамин B6 0.002mg 0.118mg 9%
Витамин B9 5µg 32µg 7%
Витамин B1 0.005mg 0.078mg 6%
Витамин B5 0.005mg 0.254mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.44g 3%
Холин 12mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Натрий 4mg 21mg 1%
Витамин E 0.1mg 1%
Чистые углеводы 13.5g 20.9g N/A
Сахар 1.75g N/A
Триптофан 0.293mg 0%
Треонин 0.776mg 0%
Изолейцин 0.76mg 0%
Лейцин 1.189mg 0%
Лизин 0.983mg 0%
Метионин 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.941mg 0%
Валин 1.177mg 0%
Гистидин 0.339mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +2780%
Содержит больше БелкиБелки +65233.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +68400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328.9%
Содержит больше ДругоеДругое +11500%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.