Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Фадж

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -91.1%
Содержит больше Кальций +4800%
Содержит больше Железо +1866.7%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +2133.3%
Содержит больше Цинк +3600%
Содержит больше Медь +3190%
Содержит больше Марганец +2010%
Содержит больше Селен +2400%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 4% 0% 0% 1% 1% 1% 4% 3% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 67% 26% 31% 12% 6% 31% 110% 56% 14%
Содержит меньше Натрий -91.1%
Содержит больше Кальций +4800%
Содержит больше Железо +1866.7%
Содержит больше Магний +∞%
Содержит больше Фосфор +∞%
Содержит больше Калий +2133.3%
Содержит больше Цинк +3600%
Содержит больше Медь +3190%
Содержит больше Марганец +2010%
Содержит больше Селен +2400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +306.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2 +750%
Содержит больше Витамин B5 +2700%
Содержит больше Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 159
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 11% 0% 0% 2% 2% 3% 14% 1% 1% 4% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 4% 0% 0% 7% 20% 4% 9% 3% 3% 12% 4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +306.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B1 +420%
Содержит больше Витамин B2 +750%
Содержит больше Витамин B5 +2700%
Содержит больше Витамин B6 +500%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 159

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +780.7%
Содержит больше Белки +7866.7%
Содержит больше Жиры +51950%
Содержит больше Углеводы +466.2%
Содержит больше Другое +1800%
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше Вода +780.7%
Содержит больше Белки +7866.7%
Содержит больше Жиры +51950%
Содержит больше Углеводы +466.2%
Содержит больше Другое +1800%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Итальянский лёд Фадж
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Фадж Мнение
13.5g 74.74g Фадж
Белки 0.03g 2.39g Фадж
Жиры 0.02g 10.41g Фадж
Углеводы 13.5g 76.44g Фадж
Калорийность 53kcal 411kcal Фадж
Сахар 73.12g Итальянский лёд
Клетчатка 0g 1.7g Фадж
Кальций 1mg 49mg Фадж
Железо 0.09mg 1.77mg Фадж
Магний 0mg 36mg Фадж
Фосфор 0mg 71mg Фадж
Калий 6mg 134mg Фадж
Натрий 4mg 45mg Итальянский лёд
Цинк 0.03mg 1.11mg Фадж
Медь 0.01mg 0.329mg Фадж
Марганец 0.02mg 0.422mg Фадж
Селен 0.1µg 2.5µg Фадж
Витамин A 167IU 159IU Итальянский лёд
Витамин A, RAE 44µg Фадж
Витамин E 0.18mg Фадж
Витамин C 0.5mg 0mg Итальянский лёд
Витамин B1 0.005mg 0.026mg Фадж
Витамин B2 0.01mg 0.085mg Фадж
Витамин B3 0.715mg 0.176mg Итальянский лёд
Витамин B5 0.005mg 0.14mg Фадж
Витамин B6 0.002mg 0.012mg Фадж
Витамин B9, общий 5µg 4µg Итальянский лёд
Витамин B12 0µg 0.09µg Фадж
Витамин K 1.4µg Фадж
Холестерин 0mg 14mg Итальянский лёд
Транс-жиры 0.165g Итальянский лёд
Насыщенные жиры 0g 6.448g Итальянский лёд
Мононенасыщенные жиры 0g 2.943g Фадж
Полиненасыщенные жиры 0g 0.373g Фадж

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Итальянский лёд Фадж
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
3%
Итальянский лёд
6%
Фадж
Итоговая оценка минералов
1%
Итальянский лёд
36%
Фадж

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Фадж
Продукт Фадж более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Фадж
Продукт Фадж более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Сахар (Разница - 73.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 41mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Итальянский лёд
Итальянский лёд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.448g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянский лёд
Гликемический индекс продукта Итальянский лёд ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянский лёд
Итальянский лёд дешевле (Разница - $3)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.