Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Итальянский лёд и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Итальянский лёд vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +16400%
Содержит больше КалийКалий +3616.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4444.4%
Содержит больше МедьМедь +1880%
Содержит больше ЦинкЦинк +4800%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +6785%
Содержит больше СеленСелен +33300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8680%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3720%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +774.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9020%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +7550%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1620%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Итальянский лёд Хлеб DV% diff.
Селен 0.1µg 33.4µg 61%
Марганец 0.02mg 1.377mg 59%
Железо 0.09mg 4.09mg 50%
Витамин B1 0.005mg 0.439mg 36%
Витамин B3 0.715mg 6.25mg 35%
Витамин B2 0.01mg 0.382mg 29%
Фосфор 0mg 188mg 27%
Натрий 4mg 601mg 26%
Белки 0.03g 12.96g 26%
Медь 0.01mg 0.198mg 21%
Витамин B9 5µg 86µg 20%
Клетчатка 0g 4.7g 19%
Кальций 1mg 165mg 16%
Углеводы 13.5g 55.77g 14%
Магний 0mg 59mg 14%
Калорийность 53kcal 313kcal 13%
Цинк 0.03mg 1.47mg 13%
Витамин B6 0.002mg 0.153mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.72g 11%
Витамин B5 0.005mg 0.456mg 9%
Жиры 0.02g 4.27g 7%
Калий 6mg 223mg 6%
Витамин K 5.7µg 5%
Холин 22.1mg 4%
Насыщенные жиры 0g 0.989g 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.019g 3%
Витамин E 0.24mg 2%
Витамин C 0.5mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 13.5g 51.07g N/A
Сахар 6.42g N/A
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.299mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.461mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.31mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше ВодаВода +256.6%
Содержит больше БелкиБелки +43100%
Содержит больше ЖирыЖиры +21250%
Содержит больше УглеводыУглеводы +313.1%
Содержит больше ДругоеДругое +5440%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.