Сравнить продукты Йогурт и Frozen yogurt
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+51.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+88.9%
Содержит
больше
Селен
+410.5%
Содержит
больше
Железо
+557.1%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 100
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Содержит
больше
Фосфор
+51.7%
Содержит
меньше
Натрий
-42.9%
Содержит
больше
Цинк
+85.7%
Содержит
больше
Медь
+88.9%
Содержит
больше
Селен
+410.5%
Содержит
больше
Железо
+557.1%
Содержит
больше
Калий
+10.6%
Одинаковое количество вещества Кальций - 100
Одинаковое количество вещества Магний - 10
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B2
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+971.4%
Содержит
больше
Витамин A
+4300%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+75%
Содержит
больше
Витамин B12
+971.4%
Содержит
больше
Витамин A
+4300%
Содержит
больше
Витамин E
+800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+239.7%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Жиры
+823.1%
Содержит
больше
Углеводы
+500%
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
3 г
Жиры:
3.6 г
Углеводы:
21.6 г
Вода:
71.2 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+239.7%
Содержит
больше
Вода
+19.5%
Содержит
больше
Другое
+20%
Содержит
больше
Жиры
+823.1%
Содержит
больше
Углеводы
+500%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1760.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+733.3%
Насыщенные жиры:
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.012 г
Насыщенные жиры:
2.326 г
Мононенасыщенные жиры:
0.986 г
Полиненасыщенные жиры:
0.1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1760.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+733.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.6g | 21.6g | ||
Белки | 10.19g | 3g | |
Жиры | 0.39g | 3.6g | |
Углеводы | 3.6g | 21.6g | |
Калорийность | 59kcal | 127kcal | |
Сахар | 3.24g | 19.92g | |
Кальций | 110mg | 100mg | |
Железо | 0.07mg | 0.46mg | |
Магний | 11mg | 10mg | |
Фосфор | 135mg | 89mg | |
Калий | 141mg | 156mg | |
Натрий | 36mg | 63mg | |
Цинк | 0.52mg | 0.28mg | |
Медь | 0.017mg | 0.009mg | |
Марганец | 0.009mg | ||
Селен | 9.7µg | 1.9µg | |
Витамин A | 4IU | 176IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 49µg | |
Витамин E | 0.01mg | 0.09mg | |
Витамин D | 0IU | 3IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.023mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.278mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.208mg | 0.07mg | |
Витамин B5 | 0.331mg | ||
Витамин B6 | 0.063mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 4µg | |
Витамин B12 | 0.75µg | 0.07µg | |
Витамин K | 0µg | 0.3µg | |
Холестерин | 5mg | 13mg | |
Транс-жиры | 0.006g | ||
Насыщенные жиры | 0.117g | 2.326g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.986g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.1g | |
0.01g | |||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
8%
Итоговая оценка минералов
19%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 16.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.209g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Йогурт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Frozen yogurt дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах