Сравнить продукты Мороженое и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +133.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +30.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +103.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +28.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.5 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
23.6 г
Вода:
61 г
Другое:
0.9 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~22.2g
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.452 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.46g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.46g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 207kcal | 222kcal |
|
| Белки | 3.5g | 4.1g |
|
| Жиры | 11g | 13g |
|
| Витамин C | 0.6mg | 0.8mg |
|
| 22.9g | 21.5g |
|
|
| Углеводы | 23.6g | 22.2g |
|
| Холестерин | 44mg | 91mg |
|
| Витамин D | 8IU | 29IU |
|
| Магний | 14mg | 12mg |
|
| Кальций | 128mg | 131mg |
|
| Калий | 199mg | 177mg |
|
| Железо | 0.09mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 21.22g | 21.16g |
|
| Клетчатка | 0.7g | 0.7g | |
| Медь | 0.023mg | 0.03mg |
|
| Цинк | 0.69mg | 0.52mg |
|
| Фосфор | 105mg | 116mg |
|
| Натрий | 80mg | 61mg |
|
| Витамин A | 421IU | 589IU |
|
| Витамин A, RAE | 118µg | 162µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.61mg |
|
| Витамин D | 0.2µg | 0.7µg |
|
| Марганец | 0.008mg | 0.005mg |
|
| Селен | 1.8µg | 3µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.049mg |
|
| Витамин B2 | 0.24mg | 0.182mg |
|
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.095mg |
|
| Витамин B5 | 0.581mg | 0.506mg |
|
| Витамин B6 | 0.048mg | 0.048mg | |
| Витамин B12 | 0.39µg | 0.5µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин B9 | 5µg | 9µg |
|
| Холин | 26mg | 26mg | |
| Насыщенные жиры | 6.79g | 7.46g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.969g | 3.49g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.452g | 0.46g |
|
| Триптофан | 0.045mg | 0.048mg |
|
| Треонин | 0.146mg | 0.169mg |
|
| Изолейцин | 0.195mg | 0.215mg |
|
| Лейцин | 0.316mg | 0.353mg |
|
| Лизин | 0.258mg | 0.296mg |
|
| Метионин | 0.081mg | 0.091mg |
|
| Фенилаланин | 0.157mg | 0.176mg |
|
| Валин | 0.217mg | 0.241mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.099mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
20%
Итоговая оценка минералов
16%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.059999999999999g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мороженое содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мороженое содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мороженое ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах