Сравнить продукты Йогурт и Mr. Goodbar
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +327.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +179.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1885.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +900% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +127.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3025% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +508.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1553.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +442.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +213.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
10.22 г
Жиры:
33.21 г
Углеводы:
54.34 г
Вода:
0.45 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +18811.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8415.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1409.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +147.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.22g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.203 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.366 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15377.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36283.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 59kcal | 538kcal |
|
| Белки | 10.19g | 10.22g |
|
| Жиры | 0.39g | 33.21g |
|
| Витамин C | 0mg | 0.9mg |
|
| 3.6g | 50.54g |
|
|
| Углеводы | 3.6g | 54.34g |
|
| Холестерин | 5mg | 10mg |
|
| Магний | 11mg | 47mg |
|
| Кальций | 110mg | 110mg | |
| Калий | 141mg | 394mg |
|
| Железо | 0.07mg | 1.39mg |
|
| Сахар | 3.24g | 47.22g |
|
| Клетчатка | 0g | 3.8g |
|
| Медь | 0.017mg | 0.17mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.93mg |
|
| Фосфор | 135mg | 163mg |
|
| Натрий | 36mg | 41mg |
|
| Витамин A | 4IU | 125IU |
|
| Витамин A | 1µg | 35µg |
|
| Витамин E | 0.01mg | 3.17mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.14mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.14mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 3.44mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.42mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.07mg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.6µg |
|
| Витамин B9 | 7µg | 38µg |
|
| Транс-жиры | 0.006g |
|
|
| Холин | 15.1mg | 47.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 14.13g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 8.203g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 4.366g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
27%
Итоговая оценка минералов
19%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Йогурт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Йогурт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Йогурт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Йогурт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.013g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mr. Goodbar ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mr. Goodbar дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mr. Goodbar более богат микроэлементом витамины