Сравнить продукты Йогурт и Васаби
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +527.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +302.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1371.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +811.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +211.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -52.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4244.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +469.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +257.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +334.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +112.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +553.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 41.9mg | 47% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Клетчатка | 0g | 7.8g | 31% |
| Селен | 9.7µg | 18% | |
| Марганец | 0.009mg | 0.391mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.274mg | 16% |
| Медь | 0.017mg | 0.155mg | 15% |
| Магний | 11mg | 69mg | 14% |
| Калий | 141mg | 568mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.114mg | 13% |
| Железо | 0.07mg | 1.03mg | 12% |
| Белки | 10.19g | 4.8g | 11% |
| Цинк | 0.52mg | 1.62mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.131mg | 9% |
| Фосфор | 135mg | 80mg | 8% |
| Углеводы | 3.6g | 23.54g | 7% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.743mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.203mg | 3% |
| Калорийность | 59kcal | 109kcal | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 18µg | 3% |
| Холин | 15.1mg | 3% | |
| Кальций | 110mg | 128mg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 1% | |
| Натрий | 36mg | 17mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.63g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 15.74g | N/A |
| Сахар | 3.24g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.006g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
36%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Васаби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Васаби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Васаби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Васаби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.117g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Васаби дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Васаби более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах