Сравнить продукты Йогурт и Лук-батун
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+511.1%
Содержит
больше
Фосфор
+175.5%
Содержит
больше
Селен
+1516.7%
Содержит
больше
Железо
+1642.9%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+50.4%
Содержит
меньше
Натрий
-52.8%
Содержит
больше
Медь
+311.8%
Содержит
больше
Марганец
+1422.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.52
Содержит
больше
Кальций
+511.1%
Содержит
больше
Фосфор
+175.5%
Содержит
больше
Селен
+1516.7%
Содержит
больше
Железо
+1642.9%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+50.4%
Содержит
меньше
Натрий
-52.8%
Содержит
больше
Медь
+311.8%
Содержит
больше
Марганец
+1422.2%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.52
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+184.9%
Содержит
больше
Витамин A
+28900%
Содержит
больше
Витамин E
+5000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+184.9%
Содержит
больше
Витамин A
+28900%
Содержит
больше
Витамин E
+5000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+117.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+128.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+436.3%
Содержит
больше
Углеводы
+80.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Содержит
больше
Белки
+436.3%
Содержит
больше
Углеводы
+80.6%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Одинаковое количество вещества Вода - 90.5
Одинаковое количество вещества Другое - 0.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1200%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.056
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-42.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1200%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.056
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.6g | 4.1g |
|
|
| Белки | 10.19g | 1.9g |
|
| Жиры | 0.39g | 0.4g |
|
| Углеводы | 3.6g | 6.5g |
|
| Калорийность | 59kcal | 34kcal |
|
| Сахар | 3.24g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.4g |
|
| Кальций | 110mg | 18mg |
|
| Железо | 0.07mg | 1.22mg |
|
| Магний | 11mg | 23mg |
|
| Фосфор | 135mg | 49mg |
|
| Калий | 141mg | 212mg |
|
| Натрий | 36mg | 17mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 0.52mg | |
| Медь | 0.017mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.009mg | 0.137mg |
|
| Селен | 9.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 4IU | 1160IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg |
|
|
| Витамин E | 0.01mg | 0.51mg |
|
| Витамин C | 0mg | 27mg |
|
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.208mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.169mg |
|
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.072mg |
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 16µg |
|
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg |
|
| Холин | 15.1mg | 5.3mg |
|
| Витамин K | 0µg | 193.4µg |
|
| Триптофан | 0.021mg |
|
|
| Треонин | 0.074mg |
|
|
| Изолейцин | 0.081mg |
|
|
| Лейцин | 0.113mg |
|
|
| Лизин | 0.095mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.084mg |
|
|
| Гистидин | 0.033mg |
|
|
| Холестерин | 5mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.006g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.067g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.056g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.156g |
|
| 0.01g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
57%
Итоговая оценка минералов
19%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук-батун содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.06g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-батун содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук-батун содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лук-батун более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Йогурт ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах