Сравнить продукты Йогурт и Минтай
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +52.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +636.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +205% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +700% |
| Содержит больше МедьМедь | +252.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
| Содержит больше СеленСелен | +354.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2700% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1798.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +388% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +506.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.75µg | 3.66µg | 121% |
| Селен | 9.7µg | 44.1µg | 63% |
| Белки | 10.19g | 23.48g | 27% |
| Холестерин | 5mg | 86mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 3.949mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.329mg | 20% |
| Фосфор | 135mg | 267mg | 19% |
| Натрий | 36mg | 419mg | 17% |
| Магний | 11mg | 81mg | 17% |
| Холин | 15.1mg | 91.6mg | 14% |
| Калий | 141mg | 430mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Железо | 0.07mg | 0.56mg | 6% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Медь | 0.017mg | 0.06mg | 5% |
| Кальций | 110mg | 72mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.583g | 4% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.223mg | 4% |
| Калорийность | 59kcal | 111kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.054mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.432mg | 2% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 17µg | 2% |
| Углеводы | 3.6g | 0g | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 3µg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 1.18g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.52mg | 0.57mg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.018mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.159g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.134g | 0% |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 1.029mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.082mg | 0% | |
| Лейцин | 1.908mg | 0% | |
| Лизин | 2.157mg | 0% | |
| Метионин | 0.696mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.917mg | 0% | |
| Валин | 1.21mg | 0% | |
| Гистидин | 0.691mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.423g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.027g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +15.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +202.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +152.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4758.3% |
