Йогурт или свинина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +478.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -41.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +154.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +200% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +329.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +359.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +82.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +367% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2800% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3713% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +15.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2321.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +636.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +521.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.877mg | 71% |
| Селен | 9.7µg | 45.3µg | 65% |
| Белки | 10.19g | 27.32g | 34% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.464mg | 31% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 5.037mg | 30% |
| Холестерин | 5mg | 80mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 5.23g | 23% |
| Жиры | 0.39g | 13.92g | 21% |
| Цинк | 0.52mg | 2.39mg | 17% |
| Фосфор | 135mg | 246mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 6.19g | 15% |
| Холин | 15.1mg | 93.9mg | 14% |
| Железо | 0.07mg | 0.87mg | 10% |
| Калорийность | 59kcal | 242kcal | 9% |
| Кальций | 110mg | 19mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 1.2g | 8% |
| Калий | 141mg | 423mg | 8% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.698mg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Медь | 0.017mg | 0.073mg | 6% |
| Магний | 11mg | 28mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.321mg | 3% |
| Витамин E | 0.01mg | 0.29mg | 2% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0.7µg | 2% |
| Натрий | 36mg | 62mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 5µg | 1% |
| Углеводы | 3.6g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Марганец | 0.009mg | 0.009mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.006g | N/A | |
| Триптофан | 0.338mg | 0% | |
| Треонин | 1.234mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.26mg | 0% | |
| Лейцин | 2.177mg | 0% | |
| Лизин | 2.446mg | 0% | |
| Метионин | 0.712mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.086mg | 0% | |
| Валин | 1.473mg | 0% | |
| Гистидин | 1.067mg | 0% | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +47.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +168.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3469.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11579.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9900% |
