Сравнить продукты Йогурт и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +182% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1285.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +872.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +36.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3014.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1570.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15455.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3050% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9900% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +110.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.009mg | 1.4mg | 60% |
| Витамин B9 | 7µg | 196µg | 47% |
| Натрий | 36mg | 872mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.75µg | 0µg | 31% |
| Медь | 0.017mg | 0.284mg | 30% |
| Железо | 0.07mg | 2.18mg | 26% |
| Магний | 11mg | 107mg | 23% |
| Селен | 9.7µg | 0.7µg | 16% |
| Белки | 10.19g | 3.03g | 14% |
| Витамин B3 | 0.208mg | 1.6mg | 9% |
| Фосфор | 135mg | 80mg | 8% |
| Витамин E | 0.01mg | 1mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.331mg | 0.697mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.063mg | 0.002mg | 5% |
| Витамин K | 0µg | 5.3µg | 4% |
| Кальций | 110mg | 150mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.278mg | 0.23mg | 4% |
| Калий | 141mg | 50mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.023mg | 0.06mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 18µg | 2% |
| Холестерин | 5mg | 0mg | 2% |
| Углеводы | 3.6g | 9.14g | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.012g | 0.218g | 1% |
| Калорийность | 59kcal | 45kcal | 1% |
| Цинк | 0.52mg | 0.38mg | 1% |
| Жиры | 0.39g | 0.64g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.6g | 8.64g | N/A |
| Сахар | 3.24g | 0.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.006g | 0g | N/A |
| Холин | 15.1mg | 13.9mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.117g | 0.13g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.053g | 0.058g | 0% |
| Триптофан | 0.035mg | 0% | |
| Треонин | 0.165mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.087mg | 0% | |
| Лейцин | 0.257mg | 0% | |
| Лизин | 0.112mg | 0% | |
| Метионин | 0.063mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.112mg | 0% | |
| Валин | 0.209mg | 0% | |
| Гистидин | 0.015mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.186g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.19 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.6 г
Вода:
85.1 г
Другое:
0.72 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +236.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.117 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.012 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1716.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.058g
