Сравнить продукты Кабачок и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+88.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Марганец
+272.3%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+126.3%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+79.3%
Содержит
больше
Медь
+523.5%
Содержит
больше
Селен
+4550%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Магний
+88.9%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Марганец
+272.3%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+126.3%
Содержит
больше
Калий
+21.4%
Содержит
больше
Цинк
+79.3%
Содержит
больше
Медь
+523.5%
Содержит
больше
Селен
+4550%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+709.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+640.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+865.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+1100%
Содержит
больше
Витамин C
+709.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+109.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+70.6%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+68.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+183.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+640.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+865.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+155.4%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Другое
+38.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.26
Одинаковое количество вещества Вода - 92.45
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
Содержит
больше
Белки
+155.4%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Другое
+38.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.26
Одинаковое количество вещества Вода - 92.45
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.8%
Насыщенные жиры:
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.089 г
Насыщенные жиры:
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0.16 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+∞%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+79.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+458.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+97.3%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.48 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+458.8%
Содержит
больше
Глюкоза
+97.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.25g | 2.26g | ||
Белки | 1.21g | 3.09g | |
Жиры | 0.18g | 0.34g | |
Углеводы | 3.35g | 3.26g | |
Калорийность | 16kcal | 22kcal | |
Фруктоза | 0.95g | 0.17g | |
Сахар | 2.2g | 1.98g | |
Клетчатка | 1.1g | 1g | |
Кальций | 15mg | 3mg | |
Железо | 0.35mg | 0.5mg | |
Магний | 17mg | 9mg | |
Фосфор | 38mg | 86mg | |
Калий | 262mg | 318mg | |
Натрий | 2mg | 5mg | |
Цинк | 0.29mg | 0.52mg | |
Медь | 0.051mg | 0.318mg | |
Марганец | 0.175mg | 0.047mg | |
Селен | 0.2µg | 9.3µg | |
Витамин A | 200IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 0µg | |
Витамин E | 0.12mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0IU | 7IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 17mg | 2.1mg | |
Витамин B1 | 0.048mg | 0.081mg | |
Витамин B2 | 0.142mg | 0.402mg | |
Витамин B3 | 0.487mg | 3.607mg | |
Витамин B5 | 0.155mg | 1.497mg | |
Витамин B6 | 0.218mg | 0.104mg | |
Витамин B9, общий | 29µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | |
Витамин K | 3µg | 0µg | |
Триптофан | 0.011mg | 0.035mg | |
Треонин | 0.028mg | 0.107mg | |
Изолейцин | 0.042mg | 0.076mg | |
Лейцин | 0.069mg | 0.12mg | |
Лизин | 0.065mg | 0.107mg | |
Метионин | 0.017mg | 0.031mg | |
Фенилаланин | 0.041mg | 0.085mg | |
Валин | 0.053mg | 0.232mg | |
Гистидин | 0.025mg | 0.057mg | |
Насыщенные жиры | 0.044g | 0.05g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.089g | 0.16g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
27%
Итоговая оценка минералов
12%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кабачок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кабачок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.006g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кабачок ниже (Разница - 19)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кабачок дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах