Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 275% 359% 149% 695% 356% 101% 209% 11% 852% 0%
Содержит больше КалийКалий +18.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +153.3%
Содержит больше КальцийКальций +708.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +137.7%
Содержит больше МедьМедь +186.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +49.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +66.2%
Содержит больше МарганецМарганец +226.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 2.3% 0% 0% 102% 81% 113% 0% 108% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +263.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +29628.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +160.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +421.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +24.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Fennel seeds DV% diff.
Витамин A 2081µg 7µg 230%
Витамин E 29.83mg 199%
Марганец 2mg 6.533mg 197%
Витамин B6 2.45mg 0.47mg 152%
Железо 7.8mg 18.54mg 134%
Кальций 148mg 1196mg 105%
Медь 0.373mg 1.067mg 77%
Витамин K 80.3µg 67%
Витамин C 76.4mg 21mg 62%
Магний 152mg 385mg 55%
Клетчатка 27.2g 39.8g 50%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 1.69g 45%
Витамин B2 0.919mg 0.353mg 44%
Фосфор 293mg 487mg 28%
Витамин B9 106µg 27%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 9.91g 18%
Витамин B3 8.701mg 6.05mg 17%
Селен 8.8µg 16%
Насыщенные жиры 3.26g 0.48g 13%
Цинк 2.48mg 3.7mg 11%
Холин 51.5mg 9%
Калий 2014mg 1694mg 9%
Белки 12.01g 15.8g 8%
Витамин B1 0.328mg 0.408mg 7%
Жиры 17.27g 14.87g 4%
Натрий 30mg 88mg 3%
Калорийность 318kcal 345kcal 1%
Углеводы 56.63g 52.29g 1%
Чистые углеводы 29.43g 12.49g N/A
Сахар 10.34g N/A
Триптофан 0.253mg 0%
Треонин 0.602mg 0%
Изолейцин 0.695mg 0%
Лейцин 0.996mg 0%
Лизин 0.758mg 0%
Метионин 0.301mg 0%
Фенилаланин 0.647mg 0%
Валин 0.915mg 0%
Гистидин 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +16.1%
Содержит больше БелкиБелки +31.6%
Содержит больше ДругоеДругое +36.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.29g
Одинаковое количество вещества Вода ~8.81g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.69 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +395.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +260.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.