Сравнить продукты Кайенский перец и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +463% |
| Содержит больше КалийКалий | +845.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1559.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +710.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1081% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1072% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +204% |
| Содержит больше СеленСелен | +576.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +56.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +116.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +729.1% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1219.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +507.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +606.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1072.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1384.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +122% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +444.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 80.3µg | 437.1µg | 297% |
| Витамин A | 2081µg | 251µg | 203% |
| Витамин E | 29.83mg | 2.26mg | 184% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.165mg | 176% |
| Клетчатка | 27.2g | 4g | 93% |
| Железо | 7.8mg | 0.47mg | 92% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.13mg | 61% |
| Марганец | 2mg | 0.658mg | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.201g | 54% |
| Калий | 2014mg | 213mg | 53% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 0.742mg | 50% |
| Витамин C | 76.4mg | 35.3mg | 46% |
| Фосфор | 293mg | 25mg | 38% |
| Медь | 0.373mg | 0.046mg | 36% |
| Магний | 152mg | 27mg | 30% |
| Жиры | 17.27g | 0.61g | 26% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.054mg | 23% |
| Цинк | 2.48mg | 0.21mg | 21% |
| Белки | 12.01g | 3.02g | 18% |
| Углеводы | 56.63g | 5.42g | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 0.055g | 15% |
| Калорийность | 318kcal | 32kcal | 14% |
| Селен | 8.8µg | 1.3µg | 14% |
| Кальций | 148mg | 232mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 0.03g | 7% |
| Витамин B9 | 106µg | 129µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 5% | |
| Холин | 51.5mg | 23.2mg | 5% |
| Натрий | 30mg | 17mg | 1% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0.46g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +297.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2731.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +944.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +354.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1013.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9066.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4064.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
