Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Маршмэллоу

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Маршмэллоу infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 0.44% 8.6% 32% 1.1% 3.4% 10% 1% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +7500%
Содержит больше КальцийКальций +4833.3%
Содержит больше КалийКалий +40180%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3291.3%
Содержит больше МедьМедь +284.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6100%
Содержит больше ФосфорФосфор +3562.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -62.5%
Содержит больше МарганецМарганец +24900%
Содержит больше СеленСелен +417.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0.25% 0.23% 1.5% 0.3% 0.69% 0% 0% 0.75% 0.05%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32700%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +91800%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11055.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +81566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10500%
Содержит больше ХолинХолин +51400%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Маршмэллоу DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.003mg 188%
Клетчатка 27.2g 0.1g 108%
Железо 7.8mg 0.23mg 95%
Марганец 2mg 0.008mg 87%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Витамин B2 0.919mg 0.001mg 71%
Витамин K 80.3µg 0µg 67%
Калий 2014mg 5mg 59%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.047g 55%
Витамин B3 8.701mg 0.078mg 54%
Фосфор 293mg 8mg 41%
Магний 152mg 2mg 36%
Медь 0.373mg 0.097mg 31%
Витамин B1 0.328mg 0.001mg 27%
Жиры 17.27g 0.2g 26%
Витамин B9 106µg 1µg 26%
Цинк 2.48mg 0.04mg 22%
Белки 12.01g 1.8g 20%
Насыщенные жиры 3.26g 0.056g 15%
Кальций 148mg 3mg 15%
Селен 8.8µg 1.7µg 13%
Холин 51.5mg 0.1mg 9%
Углеводы 56.63g 81.3g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.08g 7%
Натрий 30mg 80mg 2%
Калорийность 318kcal 318kcal 0%
Чистые углеводы 29.43g 81.2g N/A
Сахар 10.34g 57.56g N/A
Витамин B5 0.005mg 0%
Треонин 0.035mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0%
Лейцин 0.066mg 0%
Лизин 0.077mg 0%
Метионин 0.015mg 0%
Фенилаланин 0.042mg 0%
Валин 0.05mg 0%
Гистидин 0.017mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
2% 81% 16%
Белки: 1.8 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 81.3 г
Вода: 16.4 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше БелкиБелки +567.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +8535%
Содержит больше ДругоеДругое +1913.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.6%
Содержит больше ВодаВода +103.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
31% 44% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.056 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.08 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3337.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17708.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Маршмэллоу - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167995/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.