Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Мерлот

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Мерлот infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +1166.7%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +1485.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1595.7%
Содержит больше МедьМедь +3290.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1671.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1173.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1415.2%
Содержит больше СеленСелен +4300%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2864.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3784.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4198.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10500%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Мерлот DV% diff.
Витамин A 2081µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.057mg 184%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Железо 7.8mg 0.46mg 92%
Витамин C 76.4mg 0mg 85%
Марганец 2mg 0.132mg 81%
Витамин B2 0.919mg 0.031mg 68%
Витамин K 80.3µg 67%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 56%
Калий 2014mg 127mg 56%
Витамин B3 8.701mg 0.224mg 53%
Медь 0.373mg 0.011mg 40%
Фосфор 293mg 23mg 39%
Магний 152mg 12mg 33%
Витамин B1 0.328mg 0.005mg 27%
Жиры 17.27g 0g 27%
Витамин B9 106µg 1µg 26%
Белки 12.01g 0.07g 24%
Цинк 2.48mg 0.14mg 21%
Углеводы 56.63g 2.51g 18%
Селен 8.8µg 0.2µg 16%
Насыщенные жиры 3.26g 15%
Кальций 148mg 8mg 14%
Калорийность 318kcal 83kcal 12%
Холин 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 7%
Витамин B5 0.03mg 1%
Натрий 30mg 4mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 2.51g N/A
Сахар 10.34g 0.62g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
3% 87% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.51 г
Вода: 86.59 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +17057.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2156.2%
Содержит больше ВодаВода +975.7%
Содержит больше ДругоеДругое +79.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Мерлот - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.