Сравнить продукты Кайенский перец и Натто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +68.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +487.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +298200% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1784.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +10.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
19.4 г
Жиры:
11 г
Углеводы:
12.68 г
Вода:
55.02 г
Другое:
1.9 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +346.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +61.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +583.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.591 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.43 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.21 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +34.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 211kcal |
|
| Белки | 12.01g | 19.4g |
|
| Жиры | 17.27g | 11g |
|
| Витамин C | 76.4mg | 13mg |
|
| 29.43g | 7.28g |
|
|
| Углеводы | 56.63g | 12.68g |
|
| Магний | 152mg | 115mg |
|
| Кальций | 148mg | 217mg |
|
| Калий | 2014mg | 729mg |
|
| Железо | 7.8mg | 8.6mg |
|
| Сахар | 10.34g | 4.89g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 5.4g |
|
| Медь | 0.373mg | 0.667mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 3.03mg |
|
| Фосфор | 293mg | 174mg |
|
| Натрий | 30mg | 7mg |
|
| Витамин A | 41610IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2081µg | 0µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 0.01mg |
|
| Марганец | 2mg | 1.528mg |
|
| Селен | 8.8µg | 8.8µg | |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.16mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.215mg |
|
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.13mg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 23.1µg |
|
| Витамин B9 | 106µg | 8µg |
|
| Холин | 51.5mg | 57mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 1.591g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 2.43g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 6.21g |
|
| Триптофан | 0.223mg |
|
|
| Треонин | 0.813mg |
|
|
| Изолейцин | 0.931mg |
|
|
| Лейцин | 1.509mg |
|
|
| Лизин | 1.145mg |
|
|
| Метионин | 0.208mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.941mg |
|
|
| Валин | 1.018mg |
|
|
| Гистидин | 0.512mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
360%
20%
Итоговая оценка минералов
125%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Натто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Натто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Натто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.669g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Натто дешевле (Разница - $0.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 24)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах