Сравнить продукты Кайенский перец и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +985.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +601.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +427% |
| Содержит больше МедьМедь | +372.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3603.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +121.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11832% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +355% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +512.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +65.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3675.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +740.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1450% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.62g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 2081µg | 0µg | 231% |
| Витамин E | 29.83mg | 0.25mg | 197% |
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.4mg | 158% |
| Клетчатка | 27.2g | 0g | 109% |
| Марганец | 2mg | 0.054mg | 85% |
| Витамин C | 76.4mg | 0mg | 85% |
| Железо | 7.8mg | 1.48mg | 79% |
| Витамин K | 80.3µg | 0µg | 67% |
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.202mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.54g | 52% |
| Натрий | 30mg | 1203mg | 51% |
| Калий | 2014mg | 287mg | 51% |
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.754mg | 36% |
| Магний | 152mg | 14mg | 33% |
| Медь | 0.373mg | 0.079mg | 33% |
| Витамин B3 | 8.701mg | 4.023mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg | 27% |
| Витамин B9 | 106µg | 3µg | 26% |
| Селен | 8.8µg | 19.5µg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Углеводы | 56.63g | 1.5g | 18% |
| Жиры | 17.27g | 5.53g | 18% |
| Белки | 12.01g | 20.93g | 18% |
| Кальций | 148mg | 8mg | 14% |
| Фосфор | 293mg | 196mg | 14% |
| Калорийность | 318kcal | 145kcal | 9% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 8% | |
| Насыщенные жиры | 3.26g | 1.81g | 7% |
| Холин | 51.5mg | 85.1mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Цинк | 2.48mg | 2.88mg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 32IU | 4% |
| Чистые углеводы | 29.43g | 1.5g | N/A |
| Сахар | 10.34g | 0g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 2.62g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0% | |
| Треонин | 0.931mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.918mg | 0% | |
| Лейцин | 1.661mg | 0% | |
| Лизин | 1.775mg | 0% | |
| Метионин | 0.553mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
221%
44%
Итоговая оценка минералов
125%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кайенский перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1173mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах