Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Пина колада

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Пина колада infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 2.4% 6.3% 7.9% 26% 3.5% 3% 0.78% 69% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1800%
Содержит больше КальцийКальций +1750%
Содержит больше КалийКалий +2736.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3614.3%
Содержит больше МедьМедь +372.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1807.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4085.7%
Содержит больше МарганецМарганец +278.8%
Содержит больше СеленСелен +1157.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -80%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 0.4% 0% 7.3% 3.9% 2.2% 3.7% 10% 0% 0.25% 9% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1459.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +149050%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1031%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5305.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7273.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5344.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +80200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +783.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Пина колада DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 0.02mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.045mg 185%
Клетчатка 27.2g 0.3g 108%
Железо 7.8mg 0.21mg 95%
Витамин C 76.4mg 4.9mg 79%
Витамин B2 0.919mg 0.017mg 69%
Витамин K 80.3µg 0.1µg 67%
Марганец 2mg 0.528mg 64%
Калий 2014mg 71mg 57%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.033g 56%
Витамин B3 8.701mg 0.118mg 54%
Фосфор 293mg 7mg 41%
Магний 152mg 8mg 34%
Медь 0.373mg 0.079mg 33%
Витамин B1 0.328mg 0.029mg 25%
Витамин B9 106µg 12µg 24%
Жиры 17.27g 1.88g 24%
Белки 12.01g 0.42g 23%
Цинк 2.48mg 0.13mg 21%
Селен 8.8µg 0.7µg 15%
Кальций 148mg 8mg 14%
Углеводы 56.63g 22.66g 11%
Холин 51.5mg 9%
Насыщенные жиры 3.26g 1.636g 7%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.082g 7%
Калорийность 318kcal 174kcal 7%
Витамин B5 0.061mg 1%
Натрий 30mg 6mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 22.36g N/A
Сахар 10.34g 22.33g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
2% 23% 65% 10%
Белки: 0.42 г
Жиры: 1.88 г
Углеводы: 22.66 г
Вода: 64.99 г
Другое: 10.05 г
Содержит больше БелкиБелки +2759.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +818.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +149.9%
Содержит больше ВодаВода +707.3%
Содержит больше ДругоеДругое +66.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
93% 5% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.636 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3253.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25263.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Пина колада - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.