Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Солод

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +913.3%
Содержит больше КальцийКальций +51%
Содержит больше КалийКалий +1070.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3614.3%
Содержит больше МедьМедь +908.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +504.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +222%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +2400%
Содержит больше СеленСелен +63%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +76300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7903.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +49616.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +507.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +399.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3259.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +5226.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +26666.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1077.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Солод DV% diff.
Витамин A 2081µg 26µg 228%
Витамин E 29.83mg 0.06mg 198%
Витамин B6 2.45mg 0.046mg 185%
Клетчатка 27.2g 0.5g 107%
Железо 7.8mg 0.21mg 95%
Витамин C 76.4mg 0.1mg 85%
Марганец 2mg 0.08mg 83%
Витамин K 80.3µg 0.3µg 67%
Витамин B2 0.919mg 0.184mg 57%
Калий 2014mg 172mg 54%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.208g 54%
Витамин B3 8.701mg 0.259mg 53%
Медь 0.373mg 0.037mg 37%
Магний 152mg 15mg 33%
Фосфор 293mg 91mg 29%
Витамин B9 106µg 9µg 24%
Витамин B1 0.328mg 0.054mg 23%
Жиры 17.27g 3.29g 22%
Цинк 2.48mg 0.41mg 19%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Белки 12.01g 3.37g 17%
Углеводы 56.63g 11.2g 15%
Калорийность 318kcal 85kcal 12%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B5 0.354mg 7%
Селен 8.8µg 5.4µg 6%
Насыщенные жиры 3.26g 1.883g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.827g 5%
Кальций 148mg 98mg 5%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Натрий 30mg 60mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 10.7g N/A
Сахар 10.34g 6.68g N/A
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +256.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +424.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +405.6%
Содержит больше ДругоеДругое +655%
Содержит больше ВодаВода +910.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +232.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3924%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.