Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кайенский перец и Суп из акульих плавников

Сравнить

Инфографика

Кайенский перец vs Суп из акульих плавников infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3% 4.7% 35% 36% 22% 9% 65% 3.1% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2071.4%
Содержит больше КальцийКальций +1380%
Содержит больше КалийКалий +3700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +729.8%
Содержит больше МедьМедь +245.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +202.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1295.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94%
Содержит больше МарганецМарганец +8233.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 6.8% 9% 9.2% 7.8% 6% 24% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +76300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1114.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2256.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1664.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +9323.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1077.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кайенский перец Суп из акульих плавников DV% diff.
Витамин A 2081µg 0µg 231%
Витамин E 29.83mg 199%
Витамин B6 2.45mg 0.026mg 186%
Клетчатка 27.2g 0g 109%
Марганец 2mg 0.024mg 86%
Железо 7.8mg 0.94mg 86%
Витамин C 76.4mg 0.1mg 85%
Витамин B2 0.919mg 0.039mg 68%
Витамин K 80.3µg 67%
Калий 2014mg 53mg 58%
Полиненасыщенные жиры 8.37g 0.341g 54%
Витамин B3 8.701mg 0.493mg 51%
Фосфор 293mg 21mg 39%
Магний 152mg 7mg 35%
Медь 0.373mg 0.108mg 29%
Витамин B1 0.328mg 0.027mg 25%
Витамин B9 106µg 9µg 24%
Жиры 17.27g 2g 23%
Натрий 30mg 501mg 20%
Белки 12.01g 3.2g 18%
Углеводы 56.63g 3.8g 18%
Селен 8.8µg 16%
Цинк 2.48mg 0.82mg 15%
Калорийность 318kcal 46kcal 14%
Кальций 148mg 10mg 14%
Насыщенные жиры 3.26g 0.501g 13%
Холин 51.5mg 9%
Витамин B12 0µg 0.19µg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.75g 0.583g 5%
Витамин B5 0.13mg 3%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 29.43g 3.8g N/A
Сахар 10.34g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.086g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.121g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.042g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
3% 2% 4% 90%
Белки: 3.2 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 3.8 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.87 г
Содержит больше БелкиБелки +275.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +763.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1390.3%
Содержит больше ДругоеДругое +594.3%
Содержит больше ВодаВода +1019.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
35% 41% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.501 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.583 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.341 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +371.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2354.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients
  2. Суп из акульих плавников - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174532/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.