Сравнить продукты Кайенский перец и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +668.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +64.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +320.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +832100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3214.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +218% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +685.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1684.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +157.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.01 г
Жиры:
17.27 г
Углеводы:
56.63 г
Вода:
8.05 г
Другое:
6.04 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +76.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36% |
| Содержит больше ВодаВода | +274.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.37 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -33.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +743.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 318kcal | 310kcal |
|
| Белки | 12.01g | 9.76g |
|
| Жиры | 17.27g | 9.76g |
|
| Витамин C | 76.4mg | 0mg |
|
| 29.43g | 36.09g |
|
|
| Углеводы | 56.63g | 45.89g |
|
| Магний | 152mg | 85mg |
|
| Кальций | 148mg | 244mg |
|
| Калий | 2014mg | 262mg |
|
| Железо | 7.8mg | 2.63mg |
|
| Сахар | 10.34g | 2.44g |
|
| Клетчатка | 27.2g | 9.8g |
|
| Медь | 0.373mg | 0.266mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 1.92mg |
|
| Фосфор | 293mg | 346mg |
|
| Натрий | 30mg | 512mg |
|
| Витамин A | 41610IU | 5IU |
|
| Витамин A | 2081µg | 0µg |
|
| Витамин E | 29.83mg | 0.9mg |
|
| Марганец | 2mg |
|
|
| Селен | 8.8µg | 37µg |
|
| Витамин B1 | 0.328mg | 0.823mg |
|
| Витамин B2 | 0.919mg | 0.289mg |
|
| Витамин B3 | 8.701mg | 4.858mg |
|
| Витамин B6 | 2.45mg | 0.312mg |
|
| Витамин K | 80.3µg | 4.5µg |
|
| Витамин B9 | 106µg | 138µg |
|
| Холин | 51.5mg | 20mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.26g | 4.878g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.75g | 3.062g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.37g | 0.992g |
|
| Триптофан | 0.129mg |
|
|
| Треонин | 0.312mg |
|
|
| Изолейцин | 0.353mg |
|
|
| Лейцин | 0.671mg |
|
|
| Лизин | 0.37mg |
|
|
| Метионин | 0.163mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.488mg |
|
|
| Валин | 0.444mg |
|
|
| Гистидин | 0.255mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
360%
45%
Итоговая оценка минералов
125%
81%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тортилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 482mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кайенский перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.618g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кайенский перец ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах