Какао-бобы или молочный шоколад Dove - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами какао-бобы и молочный шоколад Dove
- Какао-бобы содержит меньше калорий, чем молочный шоколад Dove. Какао-бобы содержит 220 калорий, в то время как молочный шоколад Dove содержит 546 калорий.
- Какао-бобы имеет больше железа и клетчатки; однако, молочный шоколад Dove богаче витамином A.
- Какао-бобы покрывает вашу дневную потребность в железе на 180% выше, чем молочный шоколад Dove.
- Молочный шоколад Dove имеет в 12 раз меньше клетчатки, чем какао-бобы. Какао-бобы имеет 29.8 г клетчатки, в то время как молочный шоколад Dove имеет 2.4 г.
- Какао-бобы содержит меньше насыщенных жиров.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cocoa, dry powder, unsweetened, processed with alkali и Candies, MARS SNACKFOOD US, DOVE Milk Chocolate.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1298.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 401% | |
| Железо | 15.52mg | 1.11mg | 180% |
| Марганец | 3.737mg | 162% | |
| Магний | 476mg | 113% | |
| Клетчатка | 29.8g | 2.4g | 110% |
| Фосфор | 728mg | 104% | |
| Калий | 2509mg | 74% | |
| Цинк | 6.37mg | 58% | |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 19.24g | 52% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 35% | |
| Жиры | 13.1g | 31.72g | 29% |
| Белки | 18.1g | 5.94g | 24% |
| Селен | 13.2µg | 24% | |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Калорийность | 220kcal | 546kcal | 16% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 15% | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 11% | |
| Витамин B6 | 0.118mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.11mg | 9% | |
| Витамин B9 | 32µg | 8% | |
| Холестерин | 0mg | 18mg | 6% |
| Кальций | 111mg | 160mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 3% | |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Натрий | 19mg | 63mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 0.8mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.5g | 57.38g | N/A |
| Углеводы | 58.3g | 59.78g | 0% |
| Сахар | 1.76g | 55.45g | N/A |
| Транс-жиры | 0.246g | N/A | |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
5.94 г
Жиры:
31.72 г
Углеводы:
59.78 г
Вода:
1.61 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +204.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +67.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +721.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.24 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -59.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
