Dove milk chocolate состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Dove milk chocolate
| Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими. | 45 (низкий) |
| Гликемическая нагрузка | 10 (низкий) |
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 546 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 57.38 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 serving 1.30 oz bar (37 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 0.8 (кислотный) |
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 96% of foods
Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 94% of foods
Жиры ⓘHigher in Жиры content than 94% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 86% of foods
ⓘHigher in content than 85% of foods
Dove milk chocolate calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 546 | |
| Calories in 1 serving 1.30 oz bar | 202 | 37 g |
| Calories in 1 serving 5 pieces | 218 | 40 g |
Dove milk chocolate гликемический индекс (ГИ)
Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
Dove milk chocolate Гликемическая нагрузка (ГН)
Минералы - График покрова
Кальций:
160 мг of 1,000 мг
16%
Железо:
1.11 мг of 8 мг
14%
Магний:
0 мг of 420 мг
0%
Фосфор:
0 мг of 700 мг
0%
Калий:
0 мг of 3,400 мг
0%
Натрий:
63 мг of 2,300 мг
3%
Цинк:
0 мг of 11 мг
0%
Медь:
0 мг of 1 мг
0%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
0 µg of 55 µg
0%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Кальций
160 мг
TOP 14%
Железо
1.11 мг
TOP 57%
Натрий
63 мг
TOP 63%
Витамины - График покрова
Витамин A:
292 IU of 5,000 IU
6%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0.8 мг of 90 мг
1%
Витамин B1:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B2:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B3:
0 мг of 16 мг
0%
Витамин B5:
0 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B9, общий:
0 µg of 400 µg
0%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин A
292 IU
TOP 29%
Витамин C
0.8 мг
TOP 44%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 12%
5.94 г of 50 г
12%
Жиры:
Daily Value: 49%
31.72 г of 65 г
49%
Углеводы:
Daily Value: 20%
59.78 г of 300 г
20%
Вода:
Daily Value: 0%
1.61 г of 2,000 г
0%
Другое:
0.95 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
19.24 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Dove milk chocolate
Сахар:
55.45 г
Клетчатка:
2.4 г
Другое:
1.93 г
Значения всех питательных веществ для продукта Dove milk chocolate в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 546kcal | 27% | 4% |
В 11.6 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 5.94g | 14% | 57% |
В 2.1 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 31.72g | 49% | 6% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0.8mg | 1% | 44% |
В 66.3 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 57.38g | N/A | 15% |
В 1.1 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 59.78g | 20% | 17% |
В 2.1 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 18mg | 6% | 44% |
В 20.7 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 1.11mg | 14% | 57% |
В 2.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 160mg | 16% | 14% |
В 1.3 раз(а) больше чем Молоко
|
| Сахар | 55.45g | N/A | 23% |
В 6.2 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 2.4g | 10% | 32% |
Столькое же сколько и в Апельсин
|
| Натрий | 63mg | 3% | 63% |
В 7.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 292IU | 6% | 29% |
В 57.2 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Транс-жиры | 0.25g | N/A | 54% |
В 60.5 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 19.24g | 96% | 6% |
В 3.3 раз(а) больше чем Говядина
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 546
% дневной дозы*
49%
Жиры
32г
86%
Насыщенные жиры 19г
6%
Холестерин 18мг
3%
Соль 63мг
20%
Углеводы
60г
8%
Пищевые волокна
2г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
6г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
160мг
16%
Железо
1мг
13%
Калий
0мг
0%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже