Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Молочный шоколад Dove состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Молочный шоколад Dove

Молочный шоколад Dove
Калории  ⓘ Calories for selected serving 546 ккал
Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими. 45 (низкий)
Гликемическая нагрузка 10 (низкий)
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 57 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 serving 1.30 oz bar (37 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 0.8 (кислотный)
TOP 4% Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 96% of foods
TOP 6% Насыщенные жиры ⓘHigher in Насыщенные жиры content than 94% of foods
TOP 6% Жиры ⓘHigher in Жиры content than 94% of foods
TOP 14% Кальций ⓘHigher in Кальций content than 86% of foods
TOP 15% Чистые углеводы ⓘHigher in Чистые углеводы content than 85% of foods

Молочный шоколад Dove калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта молочный шоколад Dove Калории Вес
100 г 546
1 serving 1.30 oz bar 202 37 г
1 serving 5 pieces 218 40 г

Молочный шоколад Dove гликемический индекс (ГИ)

Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
45

Молочный шоколад Dove Гликемическая нагрузка (ГН)

10

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 48% 42% 0% 0% 0% 8.2% 0% 0% 0% 0%
Кальций: 480мг из 1,000мг 48%
Железо: 3.3мг из 8мг 42%
Магний: 0мг из 420мг 0%
Фосфор: 0мг из 700мг 0%
Калий: 0мг из 3,400мг 0%
Натрий: 189мг из 2,300мг 8.2%
Цинк: 0мг из 11мг 0%
Медь: 0мг из 1мг 0%
Марганец: 0мг из 2мг 0%
Селен: 0µg из 55µg 0%

Минералы - Относительный график

160 мг
TOP 14%
1.1 мг
TOP 57%
63 мг
TOP 63%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K 0% 0% 0% 2.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A: 0µg из 900µg 0%
Витамин E: 0мг из 15мг 0%
Витамин D: 0µg из 20µg 0%
Витамин C: 2.4мг из 90мг 2.7%
Витамин B1: 0мг из 1мг 0%
Витамин B2: 0мг из 1мг 0%
Витамин B3: 0мг из 16мг 0%
Витамин B5: 0мг из 5мг 0%
Витамин B6: 0мг из 1мг 0%
Витамин B9: 0µg из 400µg 0%
Витамин B12: 0µg из 2µg 0%
Витамин K: 0µg из 120µg 0%

Витамины - Относительный график

0.8 мг
TOP 44%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

6% 32% 59% 2%
Белки:
Daily Value: 12%
5.9 г of 50 г
5.9 г (12% of DV )
Жиры:
Daily Value: 49%
31.7 г of 65 г
31.7 г (49% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 20%
59.8 г of 300 г
59.8 г (20% of DV )
Вода:
Daily Value: 0%
1.6 г of 2,000 г
1.6 г (0% of DV )
Другое:
1 г
1 г

Информация о типе жиров

100%
Насыщенные жиры: 19 г
Мононенасыщенные жиры: 0 г
Полиненасыщенные жиры: 0 г

Распределение пищевых волокон для продукта Молочный шоколад Dove

93% 4% 3%
Сахар: 55 г
Клетчатка: 2.4 г
Другое: 1.9 г

Значения всех питательных веществ для продукта Молочный шоколад Dove в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 546kcal 27% 4% В 11.6 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 5.9g 14% 57% В 2.1 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 32g 49% 6% В 1.1 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0.8mg 1% 44% В 66.3 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
Чистые углеводы 57g N/A 15% В 1.1 раз(а) больше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 60g 20% 17% В 2.1 раз(а) больше чем Рис Рис
Холестерин 18mg 6% 44% В 20.7 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Кальций 160mg 16% 14% В 1.3 раз(а) больше чем Молоко Молоко
Железо 1.1mg 14% 57% В 2.3 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 55g N/A 23% В 6.2 раз(а) больше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 2.4g 10% 32% Столькое же сколько и в АпельсинАпельсин
Натрий 63mg 3% 63% В 7.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Транс-жиры 0.25g N/A 54% В 60.5 раз(а) меньше чем Маргарин Маргарин
Насыщенные жиры 19g 96% 6% В 3.3 раз(а) больше чем Говядина Говядина

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 546
% дневной дозы*
49%
Жиры 32г
87%
Насыщенные жиры 19г
0
Транс жиры
6%
Холестерин 18мг
2.7%
Соль 63мг
20%
Углеводы 60г
9.6%
Пищевые волокна 2.4г
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 5.9г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 160мг 16%

Железо 1.1мг 14%

Калий 0мг 0

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
limit break
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
limit break
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
limit break

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Молочный шоколад Dove
Infographic link

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/food-details/168804/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.