Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Sorghum syrup

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Sorghum syrup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 71% 45% 88% 143% 43% 11% 24% 1% 200% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +376%
Содержит больше КалийКалий +150.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +308.4%
Содержит больше МедьМедь +2674.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1453.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1200%
Содержит больше МарганецМарганец +144.2%
Содержит больше СеленСелен +676.5%
Содержит больше КальцийКальций +35.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -57.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 36% 1.9% 48% 155% 0% 0% 0% 7.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +196.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2300%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +216.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +467.8%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Sorghum syrup DV% diff.
Медь 3.607mg 0.13mg 386%
Железо 15.52mg 3.8mg 147%
Клетчатка 29.8g 0g 119%
Фосфор 728mg 56mg 96%
Марганец 3.737mg 1.53mg 96%
Магний 476mg 100mg 90%
Цинк 6.37mg 0.41mg 54%
Калий 2509mg 1000mg 44%
Витамин B6 0.118mg 0.67mg 42%
Белки 18.1g 0g 36%
Насыщенные жиры 7.76g 0g 35%
Витамин B2 0.46mg 0.155mg 23%
Селен 13.2µg 1.7µg 21%
Кофеин 78mg 0mg 20%
Жиры 13.1g 0g 20%
Витамин B3 2.4mg 0.1mg 14%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0g 11%
Витамин B5 0.254mg 0.804mg 11%
Витамин B9 32µg 0µg 8%
Углеводы 58.3g 74.9g 6%
Калорийность 220kcal 290kcal 4%
Кальций 111mg 150mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0g 3%
Витамин K 2.4µg 0µg 2%
Витамин B1 0.11mg 0.1mg 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 74.9g N/A
Сахар 1.76g 74.9g N/A
Натрий 19mg 8mg 0%
Холин 11.4mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
75% 23% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 74.9 г
Вода: 22.7 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +225%
Содержит больше УглеводыУглеводы +28.5%
Содержит больше ВодаВода +740.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Sorghum syrup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169662/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.