Сравнить продукты Какао-бобы и Белый шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+6366.7%
Содержит
больше
Магний
+3866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+313.6%
Содержит
больше
Калий
+777.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Цинк
+760.8%
Содержит
больше
Медь
+5911.7%
Содержит
больше
Марганец
+46612.5%
Содержит
больше
Селен
+193.3%
Содержит
больше
Кальций
+79.3%
Содержит
больше
Железо
+6366.7%
Содержит
больше
Магний
+3866.7%
Содержит
больше
Фосфор
+313.6%
Содержит
больше
Калий
+777.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.9%
Содержит
больше
Цинк
+760.8%
Содержит
больше
Медь
+5911.7%
Содержит
больше
Марганец
+46612.5%
Содержит
больше
Селен
+193.3%
Содержит
больше
Кальций
+79.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+222.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+860%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+279.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+74.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+222.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+110.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+357.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+860%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+139.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+279.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+208.3%
Содержит
больше
Вода
+107.7%
Содержит
больше
Другое
+420%
Содержит
больше
Жиры
+145%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.24
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Белки
+208.3%
Содержит
больше
Вода
+107.7%
Содержит
больше
Другое
+420%
Содержит
больше
Жиры
+145%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.2%
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Насыщенные жиры:
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
1.013 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+107.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.5g | 59.04g | ||
Белки | 18.1g | 5.87g | |
Жиры | 13.1g | 32.09g | |
Углеводы | 58.3g | 59.24g | |
Калорийность | 220kcal | 539kcal | |
Сахар | 1.76g | 59g | |
Клетчатка | 29.8g | 0.2g | |
Кальций | 111mg | 199mg | |
Железо | 15.52mg | 0.24mg | |
Магний | 476mg | 12mg | |
Фосфор | 728mg | 176mg | |
Калий | 2509mg | 286mg | |
Натрий | 19mg | 90mg | |
Цинк | 6.37mg | 0.74mg | |
Медь | 3.607mg | 0.06mg | |
Марганец | 3.737mg | 0.008mg | |
Селен | 13.2µg | 4.5µg | |
Витамин A | 0IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 9µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.96mg | |
Витамин C | 0mg | 0.5mg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.063mg | |
Витамин B2 | 0.46mg | 0.282mg | |
Витамин B3 | 2.4mg | 0.745mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | 0.608mg | |
Витамин B6 | 0.118mg | 0.056mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | |
Витамин K | 2.4µg | 9.1µg | |
Триптофан | 0.271mg | ||
Треонин | 0.716mg | ||
Изолейцин | 0.701mg | ||
Лейцин | 1.097mg | ||
Лизин | 0.907mg | ||
Метионин | 0.187mg | ||
Фенилаланин | 0.869mg | ||
Валин | 1.086mg | ||
Гистидин | 0.312mg | ||
Холестерин | 0mg | 21mg | |
Насыщенные жиры | 7.76g | 19.412g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 9.097g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 1.013g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
22%
Итоговая оценка минералов
343%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.652g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый шоколад дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах