Сравнить продукты Какао-бобы и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +643.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +750.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +389.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +836.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +686.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +225.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +59.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -78.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +223.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +505.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +31.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17183.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +112.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +474.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1946.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2100% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +420% |
| Содержит больше ВодаВода | +3309.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4888.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.389g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.385mg | 358% |
| Витамин K | 2.4µg | 414.8µg | 344% |
| Железо | 15.52mg | 3.17mg | 154% |
| Марганец | 3.737mg | 1.148mg | 113% |
| Клетчатка | 29.8g | 1.6g | 113% |
| Магний | 476mg | 64mg | 98% |
| Фосфор | 728mg | 56mg | 96% |
| Калий | 2509mg | 295mg | 65% |
| Цинк | 6.37mg | 0.81mg | 51% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.041g | 35% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.076mg | 30% |
| Белки | 18.1g | 3.15g | 30% |
| Витамин A | 0µg | 264µg | 29% |
| Селен | 13.2µg | 0.3µg | 23% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Витамин C | 0mg | 18mg | 20% |
| Жиры | 13.1g | 0.64g | 19% |
| Углеводы | 58.3g | 2.65g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.088g | 11% |
| Калорийность | 220kcal | 23kcal | 10% |
| Витамин B9 | 32µg | 68µg | 9% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.902mg | 9% |
| Кальций | 111mg | 177mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.034mg | 6% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.8mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.155mg | 3% |
| Натрий | 19mg | 4mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.209mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 0.3g | N/A |
| Холин | 11.4mg | 11.4mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.389g | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
104%
Итоговая оценка минералов
343%
57%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.719g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах