Сравнить продукты Какао-бобы и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2280% |
| Содержит больше КалийКалий | +1010.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +438.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3863.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +435.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1622.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +84% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +97.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +141.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +335.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1480.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~17.08g
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.36g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.38g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.091mg | 391% |
| Железо | 15.52mg | 2.88mg | 158% |
| Марганец | 3.737mg | 0.217mg | 153% |
| Клетчатка | 29.8g | 0.9g | 116% |
| Магний | 476mg | 20mg | 109% |
| Фосфор | 728mg | 136mg | 85% |
| Калий | 2509mg | 226mg | 67% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.44µg | 60% |
| Цинк | 6.37mg | 2.87mg | 32% |
| Селен | 13.2µg | 24% | |
| Кофеин | 78mg | 20% | |
| Витамин B3 | 2.4mg | 5.365mg | 19% |
| Натрий | 19mg | 414mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 47mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.25mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 5.096g | 12% |
| Углеводы | 58.3g | 24.1g | 11% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.217mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.203mg | 7% |
| Витамин B9 | 32µg | 56µg | 6% |
| Калорийность | 220kcal | 295kcal | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 5.495g | 3% |
| Фруктоза | 2.03g | 3% | |
| Жиры | 13.1g | 14.36g | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Белки | 18.1g | 17.08g | 2% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.31mg | 1% |
| Кальций | 111mg | 102mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 28.5g | 23.2g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0.814g | N/A | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.38g | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.666mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.716mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 1.319mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 1.226mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.37mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.677mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.823mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.505mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
38%
Итоговая оценка минералов
343%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 47mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.39g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 395mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Гамбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.664g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гамбургер дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах