Сравнить продукты Какао-бобы и Индейка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1486.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +692.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +949.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1323.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3778.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26592.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +125.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +255.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +298.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +273.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +666.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
28.55 г
Жиры:
7.39 г
Углеводы:
0.06 г
Вода:
63.52 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +77.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +97066.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1525% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2252.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.155 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.647 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.119 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +404.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.093mg | 390% |
| Железо | 15.52mg | 1.09mg | 180% |
| Марганец | 3.737mg | 0.014mg | 162% |
| Клетчатка | 29.8g | 0g | 119% |
| Магний | 476mg | 30mg | 106% |
| Фосфор | 728mg | 223mg | 72% |
| Калий | 2509mg | 239mg | 67% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 9.573mg | 45% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.02µg | 43% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.616mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 109mg | 36% |
| Цинк | 6.37mg | 2.48mg | 35% |
| Селен | 13.2µg | 29.8µg | 30% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 2.155g | 25% |
| Белки | 18.1g | 28.55g | 21% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Углеводы | 58.3g | 0.06g | 19% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.948mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.281mg | 14% |
| Холин | 11.4mg | 87.4mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 2.119g | 11% |
| Кальций | 111mg | 14mg | 10% |
| Жиры | 13.1g | 7.39g | 9% |
| Витамин B9 | 32µg | 9µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.045mg | 5% |
| Натрий | 19mg | 103mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 2.647g | 4% |
| Калорийность | 220kcal | 189kcal | 2% |
| Витамин D | 0IU | 15IU | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 0µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 12µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 0.06g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.101g | N/A | |
| Триптофан | 0.271mg | 0.291mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 1.004mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.796mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 1.925mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 2.282mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.724mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.903mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.902mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.749mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.105g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.01g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.014g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.841g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
50%
Итоговая оценка минералов
343%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 84mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Индейка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.605g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Индейка дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах