Сравнить продукты Какао-бобы и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3561.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +1375.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +955.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3657.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3252.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3540% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2374.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +423.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1990.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1578.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +173.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +441.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1889% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9257.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1262.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +262.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +3326.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.067 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +33669.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +526.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.096mg | 390% |
| Железо | 15.52mg | 1.47mg | 176% |
| Марганец | 3.737mg | 0.151mg | 156% |
| Магний | 476mg | 13mg | 110% |
| Клетчатка | 29.8g | 2.9g | 108% |
| Фосфор | 728mg | 20mg | 101% |
| Калий | 2509mg | 170mg | 69% |
| Цинк | 6.37mg | 0.19mg | 56% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 0.034g | 35% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.022mg | 34% |
| Белки | 18.1g | 0.91g | 34% |
| Натрий | 19mg | 661mg | 28% |
| Селен | 13.2µg | 0.6µg | 23% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Жиры | 13.1g | 0.14g | 20% |
| Углеводы | 58.3g | 4.28g | 18% |
| Витамин C | 0mg | 14.7mg | 16% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 0.143mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 0.013g | 11% |
| Калорийность | 220kcal | 19kcal | 10% |
| Витамин K | 2.4µg | 13µg | 9% |
| Кальций | 111mg | 30mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.021mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.093mg | 3% |
| Витамин B9 | 32µg | 24µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.067g | 2% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 1.38g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 1.78g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.14mg | 0% |
| Холин | 11.4mg | 10.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.029mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.031mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.009mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.023mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.03mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.016mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
12%
Итоговая оценка минералов
343%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.726g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Квашеная капуста дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.02g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 642mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах