Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +1186.5%
Содержит больше КалийКалий +986.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1452%
Содержит больше МедьМедь +1539.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6977.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +439.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3637%
Содержит больше СеленСелен +164%
Содержит больше КальцийКальций +12.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +380%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +490%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +128.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +240%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +152%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +116.7%
Содержит больше ХолинХолин +171.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.117mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Кит Кат DV% diff.
Медь 3.607mg 0.22mg 376%
Железо 15.52mg 1mg 182%
Марганец 3.737mg 0.1mg 158%
Клетчатка 29.8g 1g 115%
Магний 476mg 37mg 105%
Фосфор 728mg 135mg 85%
Калий 2509mg 231mg 67%
Цинк 6.37mg 0.09mg 57%
Насыщенные жиры 7.76g 17.953g 46%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Белки 18.1g 6.51g 23%
Жиры 13.1g 25.99g 20%
Витамин B2 0.46mg 0.21mg 19%
Кофеин 78mg 14mg 16%
Калорийность 220kcal 518kcal 15%
Селен 13.2µg 5µg 15%
Витамин B3 2.4mg 0.5mg 12%
Витамин B6 0.118mg 0.02mg 8%
Витамин B5 0.254mg 0.64mg 8%
Витамин B9 32µg 14µg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 5.844g 4%
Холин 11.4mg 31mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0.895g 3%
Витамин E 0.1mg 0.34mg 2%
Углеводы 58.3g 64.59g 2%
Витамин K 2.4µg 5.2µg 2%
Натрий 19mg 54mg 2%
Кальций 111mg 125mg 1%
Витамин B1 0.11mg 0.117mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 63.59g N/A
Сахар 1.76g 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.271mg 0.09mg 0%
Треонин 0.716mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0.28mg 0%
Лейцин 1.097mg 0.52mg 0%
Лизин 0.907mg 0.28mg 0%
Метионин 0.187mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0.27mg 0%
Валин 1.086mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.312mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +178%
Содержит больше ВодаВода +65.6%
Содержит больше ДругоеДругое +509.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +98.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +10.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.