Сравнить продукты Какао-бобы и Маффин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4660% |
| Содержит больше КальцийКальций | +152.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +1973.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1093.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +5911.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1621.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +398.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +732.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +61% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +182.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +195% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1530% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1533.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +711.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
4.49 г
Жиры:
16.07 г
Углеводы:
53 г
Вода:
24.96 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +303.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +427% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +824.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.844 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.822 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.103 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1829.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.822g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.06mg | 394% |
| Железо | 15.52mg | 1.3mg | 178% |
| Марганец | 3.737mg | 0.449mg | 143% |
| Клетчатка | 29.8g | 1.1g | 115% |
| Магний | 476mg | 10mg | 111% |
| Фосфор | 728mg | 146mg | 83% |
| Калий | 2509mg | 121mg | 70% |
| Цинк | 6.37mg | 0.37mg | 55% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 8.103g | 51% |
| Витамин K | 2.4µg | 39.2µg | 31% |
| Белки | 18.1g | 4.49g | 27% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.163mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 2.844g | 22% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Холин | 11.4mg | 92.5mg | 15% |
| Натрий | 19mg | 336mg | 14% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.63mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Селен | 13.2µg | 8.2µg | 9% |
| Калорийность | 220kcal | 375kcal | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Крахмал | 16.31g | 7% | |
| Кальций | 111mg | 44mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.04mg | 6% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.418mg | 6% |
| Жиры | 13.1g | 16.07g | 5% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.168mg | 5% |
| Витамин B9 | 32µg | 48µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.47mg | 4% |
| Фруктоза | 1.21g | 2% | |
| Углеводы | 58.3g | 53g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 4.822g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 51.9g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 31.47g | N/A |
| Транс-жиры | 0.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.271mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.181mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.421mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.199mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.115mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.257mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.008g | N/A |
| 1.022g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.048g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 6.911g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
343%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маффин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.916g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маффин дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маффин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Какао-бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 317mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы