Сравнить продукты Какао-бобы и Миндальное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+2120%
Содержит
больше
Железо
+1792.7%
Содержит
больше
Магний
+1541.4%
Содержит
больше
Фосфор
+970.6%
Содержит
больше
Калий
+1939.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Цинк
+772.6%
Содержит
больше
Медь
+1240.9%
Содержит
больше
Селен
+94.1%
Содержит
больше
Кальций
+2120%
Содержит
больше
Железо
+1792.7%
Содержит
больше
Магний
+1541.4%
Содержит
больше
Фосфор
+970.6%
Содержит
больше
Калий
+1939.8%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Цинк
+772.6%
Содержит
больше
Медь
+1240.9%
Содержит
больше
Селен
+94.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+990.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+966.7%
Содержит
больше
Витамин K
+118.2%
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Содержит
больше
Витамин B1
+450%
Содержит
больше
Витамин B2
+666.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+990.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+966.7%
Содержит
больше
Витамин K
+118.2%
Содержит
больше
Витамин E
+90%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+499.3%
Содержит
больше
Другое
+356.1%
Содержит
больше
Жиры
+72.1%
Содержит
больше
Вода
+325.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.22
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
Содержит
больше
Белки
+499.3%
Содержит
больше
Другое
+356.1%
Содержит
больше
Жиры
+72.1%
Содержит
больше
Вода
+325.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.9%
Насыщенные жиры:
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.42 г
Насыщенные жиры:
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+172.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+92.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.5g | 56.12g | ||
Белки | 18.1g | 3.02g | |
Жиры | 13.1g | 22.55g | |
Углеводы | 58.3g | 61.22g | |
Калорийность | 220kcal | 460kcal | |
Сахар | 1.76g | 45.16g | |
Клетчатка | 29.8g | 5.1g | |
Кальций | 111mg | 5mg | |
Железо | 15.52mg | 0.82mg | |
Магний | 476mg | 29mg | |
Фосфор | 728mg | 68mg | |
Калий | 2509mg | 123mg | |
Натрий | 19mg | 241mg | |
Цинк | 6.37mg | 0.73mg | |
Медь | 3.607mg | 0.269mg | |
Марганец | 3.737mg | ||
Селен | 13.2µg | 6.8µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.19mg | |
Витамин B1 | 0.11mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.46mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 2.4mg | 0.22mg | |
Витамин B5 | 0.254mg | ||
Витамин B6 | 0.118mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 32µg | 3µg | |
Витамин K | 2.4µg | 1.1µg | |
Триптофан | 0.271mg | ||
Треонин | 0.716mg | ||
Изолейцин | 0.701mg | ||
Лейцин | 1.097mg | ||
Лизин | 0.907mg | ||
Метионин | 0.187mg | ||
Фенилаланин | 0.869mg | ||
Валин | 1.086mg | ||
Гистидин | 0.312mg | ||
Насыщенные жиры | 7.76g | 20.099g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 1.61g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
4%
Итоговая оценка минералов
343%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное печенье дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 43.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 222mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.339g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)