Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Нектар агавы

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Нектар агавы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.3% 0.35% 3.4% 3% 0.27% 0.43% 0.52% 0.65% 9.3%
Содержит больше МагнийМагний +47500%
Содержит больше КальцийКальций +11000%
Содержит больше КалийКалий +62625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17144.4%
Содержит больше МедьМедь +39977.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +63600%
Содержит больше ФосфорФосфор +72700%
Содержит больше МарганецМарганец +74640%
Содержит больше СеленСелен +676.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 57% 2.7% 20% 0% 31% 38% 13% 0% 54% 0% 56% 23% 7.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +178.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +248.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +880%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +10.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +837.5%
Содержит больше ХолинХолин +16.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~30µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Нектар агавы DV% diff.
Медь 3.607mg 0.009mg 400%
Железо 15.52mg 0.09mg 193%
Марганец 3.737mg 0.005mg 162%
Клетчатка 29.8g 0.2g 118%
Магний 476mg 1mg 113%
Фосфор 728mg 1mg 104%
Калий 2509mg 4mg 74%
Фруктоза 55.6g 70%
Цинк 6.37mg 0.01mg 58%
Белки 18.1g 0.09g 36%
Насыщенные жиры 7.76g 0g 35%
Витамин B2 0.46mg 0.165mg 23%
Селен 13.2µg 1.7µg 21%
Кофеин 78mg 0mg 20%
Витамин C 0mg 17mg 19%
Жиры 13.1g 0.45g 19%
Витамин K 2.4µg 22.5µg 17%
Кальций 111mg 1mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0g 11%
Витамин B3 2.4mg 0.689mg 11%
Витамин B6 0.118mg 0.234mg 9%
Витамин E 0.1mg 0.98mg 6%
Углеводы 58.3g 76.37g 6%
Калорийность 220kcal 310kcal 5%
Витамин B5 0.254mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0g 3%
Витамин B9 32µg 30µg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Натрий 19mg 4mg 1%
Витамин B1 0.11mg 0.122mg 1%
Чистые углеводы 28.5g 76.17g N/A
Сахар 1.76g 68.03g N/A
Холин 11.4mg 13.3mg 0%
Триптофан 0.271mg 0%
Треонин 0.716mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0%
Лейцин 1.097mg 0%
Лизин 0.907mg 0%
Метионин 0.187mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0%
Валин 1.086mg 0%
Гистидин 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
76% 23%
Белки: 0.09 г
Жиры: 0.45 г
Углеводы: 76.37 г
Вода: 22.94 г
Другое: 0.15 г
Содержит больше БелкиБелки +20011.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2811.1%
Содержит больше ДругоеДругое +5100%
Содержит больше УглеводыУглеводы +31%
Содержит больше ВодаВода +749.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Нектар агавы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170277/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.