Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Какао-бобы и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Какао-бобы vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +9420%
Содержит больше КальцийКальций +1287.5%
Содержит больше КалийКалий +1642.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3133.3%
Содержит больше МедьМедь +12782.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +5690.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +6518.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +7526.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24% 6.2%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +205.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +461%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +844.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.4µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Какао-бобы Острый соус DV% diff.
Медь 3.607mg 0.028mg 398%
Железо 15.52mg 0.48mg 188%
Марганец 3.737mg 0.049mg 160%
Клетчатка 29.8g 0.3g 118%
Натрий 19mg 2643mg 114%
Магний 476mg 5mg 112%
Фосфор 728mg 11mg 102%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Калий 2509mg 144mg 70%
Цинк 6.37mg 0.11mg 57%
Насыщенные жиры 7.76g 0.052g 35%
Белки 18.1g 0.51g 35%
Витамин B2 0.46mg 0.082mg 29%
Селен 13.2µg 0µg 24%
Жиры 13.1g 0.37g 20%
Кофеин 78mg 20%
Углеводы 58.3g 1.75g 19%
Витамин B3 2.4mg 0.254mg 13%
Мононенасыщенные жиры 4.39g 0.03g 11%
Калорийность 220kcal 11kcal 10%
Кальций 111mg 8mg 10%
Витамин B9 32µg 6µg 7%
Витамин B1 0.11mg 0.036mg 6%
Витамин B5 0.254mg 0.11mg 3%
Витамин B6 0.118mg 0.157mg 3%
Холин 11.4mg 2%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.42g 0.196g 1%
Чистые углеводы 28.5g 1.45g N/A
Сахар 1.76g 1.26g N/A
Витамин E 0.1mg 0.12mg 0%
Витамин K 2.4µg 2.4µg 0%
Триптофан 0.271mg 0.007mg 0%
Треонин 0.716mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.701mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.097mg 0.027mg 0%
Лизин 0.907mg 0.023mg 0%
Метионин 0.187mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.869mg 0.016mg 0%
Валин 1.086mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.312mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 13% 58% 3% 8%
Белки: 18.1 г
Жиры: 13.1 г
Углеводы: 58.3 г
Вода: 2.7 г
Другое: 7.8 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +3449%
Содержит больше ЖирыЖиры +3440.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3231.4%
Содержит больше ВодаВода +3232.6%
Одинаковое количество вещества Другое ~7.39г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.76 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.39 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.42 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +14533.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Какао-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.