Сравнить продукты Какао-бобы и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +293.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +512% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +513.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +200.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +40.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +162.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +247.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +45.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +255.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +97.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +320.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +427% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +449.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +829.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5046.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 1.2mg | 267% |
| Железо | 15.52mg | 2.53mg | 162% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 21.614g | 141% |
| Жиры | 13.1g | 71.97g | 91% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 40.801g | 91% |
| Магний | 476mg | 121mg | 85% |
| Клетчатка | 29.8g | 9.6g | 81% |
| Фосфор | 728mg | 277mg | 64% |
| Калий | 2509mg | 410mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.66mg | 46% |
| Марганец | 3.737mg | 4.5mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.13mg | 25% |
| Калорийность | 220kcal | 691kcal | 24% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Белки | 18.1g | 9.17g | 18% |
| Селен | 13.2µg | 3.8µg | 17% |
| Цинк | 6.37mg | 4.53mg | 17% |
| Углеводы | 58.3g | 13.86g | 15% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.863mg | 12% |
| Витамин E | 0.1mg | 1.4mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 1.167mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 6.18g | 7% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.21mg | 7% |
| Холин | 11.4mg | 40.5mg | 5% |
| Кальций | 111mg | 70mg | 4% |
| Витамин B9 | 32µg | 22µg | 3% |
| Натрий | 19mg | 0mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Витамин K | 2.4µg | 3.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.271mg | 0.093mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0.306mg | 0% |
| Изолейцин | 0.701mg | 0.336mg | 0% |
| Лейцин | 1.097mg | 0.598mg | 0% |
| Лизин | 0.907mg | 0.287mg | 0% |
| Метионин | 0.187mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0.426mg | 0% |
| Валин | 1.086mg | 0.411mg | 0% |
| Гистидин | 0.312mg | 0.262mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
31%
Итоговая оценка минералов
343%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.58g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.21g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)