Сравнить продукты Какао-бобы и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +753.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +2751.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +3907.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1003% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +850.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2340% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +358.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +237.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +657.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1882.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.105g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 3.607mg | 0.09mg | 391% |
| Железо | 15.52mg | 2.98mg | 157% |
| Марганец | 3.737mg | 0.393mg | 145% |
| Клетчатка | 29.8g | 1.3g | 114% |
| Магний | 476mg | 14mg | 110% |
| Фосфор | 728mg | 66mg | 95% |
| Калий | 2509mg | 88mg | 71% |
| Цинк | 6.37mg | 0.49mg | 53% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.42g | 8.326g | 53% |
| Белки | 18.1g | 5.37g | 25% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.353mg | 20% |
| Кофеин | 78mg | 0mg | 20% |
| Жиры | 13.1g | 26.22g | 20% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин E | 0.1mg | 2.44mg | 16% |
| Натрий | 19mg | 353mg | 15% |
| Калорийность | 220kcal | 514kcal | 15% |
| Селен | 13.2µg | 6.2µg | 13% |
| Витамин B9 | 32µg | 81µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.46mg | 0.314mg | 11% |
| Кальций | 111mg | 13mg | 10% |
| Витамин K | 2.4µg | 11µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.39g | 6.708g | 6% |
| Витамин B3 | 2.4mg | 3.275mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.118mg | 0.071mg | 4% |
| Холин | 11.4mg | 0.9mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 7.76g | 8.105g | 2% |
| Углеводы | 58.3g | 63.78g | 2% |
| Витамин B5 | 0.254mg | 0.321mg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.5g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 1.76g | 21.65g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.271mg | 0% | |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.907mg | 0% | |
| Метионин | 0.187mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
30%
Итоговая оценка минералов
343%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 334mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Какао-бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.345g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах